يحرص الناس خلال فصل الشتاء على تناول الاطعمة التي تمدهم بالسعرات الحرارية والطاقة في حين يلجأ غيرهم تكديس المنزل بالملابس الشتوية، ووسائل التدفئة، وغالبا ما ينسون أهم وأسهل طريقة للتدفئة في الشتاء هي معادلة حرارة الجسم من خلال الاطعمة التي تمدهم بالطاقة واليك مجموعة من الاطعمة التي ينصح بتناولها في فصل الشتاء…
الخردل وهو نوع من التوابل والذي يمكن أن يرفع درجة حرارة الجسم بطريقة صحية.
القرفة إضافة القرفة إلى أطباقك خلال فصل الشتاء يساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي توليد الحرارة في الأجواء الباردة.
الزعفران يساعد تدفئة جسمك في برد الشتاء.
العسل من أفضل الأطعمة المناسبة لفصل الشتاء.
سكر الجاجري تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، ويساعد تناوله خلال فصل الشتاء في تحفيز حرارة الجسم.
