بوابة اوكرانيا – كييف في 16 يناير 2021 – ذاكرة الإنسان مثل العضلة: يمكن تدريبها من خلال معرفة بعض الأسرار المهمة ، والتي ستمكن كمن التذكر بشكل أسرع.
واليك بعض هه الاسرار
توقف عن الحفظ بلا تفكير
عندما تحفظ دون التفكير فيما تتعلمه ، لا يتم تخزين المعلومات في الذاكرة لفترة طويلة.
قبل أن تتذكر شيئًا ما ، تحتاج إلى إبراز الشيء الرئيسي.
حتى إذا نسيت شيئًا ما لاحقًا ، فسيساعدك ذلك على تذكر شيء آخر.
يقول العلماء إنك إذا قمت بحشر شيء ما دون تفكير، فلن تتمكن خلال 6 أيام من تذكر أكثر من 20٪ من المواد التي تمت دراستها.
تبادل المعلومات
من المهم جدًا تعليم شيء ما في أجزاء مقسومة على المحتوى.
سمعت الكثير عن هذه النصيحة ، لكن الخبراء قاموا بتوسيعها قليلاً.
من المهم جدًا تعليم الكتل المختلفة في بيئات مختلفة.
شيء ما في البلد ، شيء في المنزل ، شيء في المقهى وما إلى ذلك.
كرر الماضي
لا عجب أن يقولوا: “التكرار هو الحصول على تعليم.
لقد سمع الكثير من الناس ويعرفون أن تكرار المادة التي تم تمريرها أمر حيوي حتى لا ننسى ذلك.
لكن العلماء أوضحوا: تحتاج أيضًا إلى التكرار بشكل صحيح.
يجب أن يتم التكرار الأول بعد نصف ساعة أو 40 دقيقة. الثانية – في 6-8 ساعات.
ثم يجب تكرار المادة في يوم واحد ، ثم في غضون ثلاثة أيام ، وأخيراً في غضون ستة أيام.
كرر المادة لمدة 15-20 دقيقة وبترتيب آخر.
اتبع ترتيب التعلم
اترك دائمًا الأصعب في النهاية أو قم بالتدريس في البداية.
لقد وجد العلماء أن مثل هذه المعلومات يتم تذكرها بشكل أفضل بكثير مما نحاول تعلمه في خضم التدريب.
تذكر: أفضل صديق لك وأسوأ عدو هو الوقت
عند التحضير للامتحانات أو تعلم معلومات جديدة في العمل ، من المهم جدًا تخصيص بداية اليوم جانبًا. تحدث أفضل قدرة على الحفظ في الدماغ من الساعة 8 إلى 10 صباحًا. ثم يمتلئ الوعي بمختلف “القمامة” ، والتي لا تسمح بتذكر المعلومات بشكل فعال.
اشرح المعلومات بسهولة أكبر
حاول أن تشرح المادة لنفسك ، لكن تخيل أنك طفل صغير.
من الضروري التحدث عن كل شيء بأبسط الكلمات والجمل الممكنة.
سيكون من الأفضل أن تقوم بعمل مخططات.
في هذا النموذج ، يسهل تذكر المعلومات.
اقرأ ايضا : صناعة الشموع تقنية ممتعة وسهلة
