• Ukraine
  • English
  • من نحن
  • ارسل لنا
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
بوابة اوكرانيا
Advertisement
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
بوابة اوكرانيا
لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج

كيفية تقبل الهزيمة

يناير 23, 2021 3:14 م
في منوعات
0 0
A A
0
كيفية تقبل الهزيمة

كيفية تقبل الهزيمة

بوابة اوكرانيا-كييف-23 يناير 2021- دائما ما نحب أن نربح النزاعات والألعاب الرياضية والمباريات وكذلك الانتخابات، كما اننا نود أن نكون دائمًا على حق ولا نرتكب أخطاءً أبدًا. ولكن حتى عندما نبذل قصارى جهدنا لتحقيق الهدف، لابد ان تظهر لنا بعض العقبات او الاخطاء او حتى الهزائم في طريقنا.
ولكن من هذه الضربة، من الممكن يختفي شغفنا، ونشعر من بين آخرين بأننا “صغار”.
كل شيء في أجسامنا يحارب هذا الشعور مسبباً سلوك وقائي يتجلى في الشروط التالية:
لوم الآخرين: “المدرب جعلني أرمي هذه التمريرة. أردت الركل!”.
الشك في الآخرين: “لقد أخذت بطاقتين وليس واحدة. رأيتك!”.
الاستفزاز: “حسنًا، لقد درست علم النفس. وأنت ماذا؟”.
نحن دائما ما نبحث عن بديل: “ربما تتحدث التايمز عن ذلك. لكني قرأت في واشنطن بوست …”
هذه المناورات تم تصميمها لمساعدتنا على تحييد الضربة واستعادة الشعور بالذات. التصحيح في احترام الذات الذي نتلقاها من هذه الدفاعات أمر صعب. لانه يقدم لنا فوائد فورية، لكنه في النهاية يدمر تقديرنا لذاتنا أكثر.
هذه مفارقة حقيقية. ومع ذلك، هناك مفتاح لذلك: عند إظهار رد فعل دفاعي لتبرير نفسك، فمن الأفضل أن تعترف، “أنا لست قويًا بما يكفي لتحمل هذا الشعور بالضعف.”
القوة الحقيقية دائما تسمح لنا بالاعتراف بهذا الضعف. هكذا نتعلم: إذا لم نعترف بالهزيمة، فإننا نرفض إمكانية التحسين.
ماذا عن السلام الداخلي والاعتراف بالهزيمة؟
تخيل أنك تشد حبلًا يحاول كل جانب جاهدًا التغلب على الآخر. أنت على الجانب الذي يقع في المستنقع. هذه نهاية المنافسة. والان أنت تجف وتنتقل إلى الجولة التالية. يمكنك الاعتراف بالهزيمة والشعور بسعادة معركة مثيرة. أو ستبقى مرهقًا عقليًا وجسديًا وتأخذ هذه الحالة معك إلى الجولة التالية.
تنصح ديبورا إل كابانيس، أستاذة الطب النفسي الإكلينيكي بكلية الأطباء والجراحين، ” إذا اعترفت بهدوء بهزيمتك، يمكنك مواصلة النضال من خلال إحساس داخلي بالهدوء.
بمعنى أن الاعتراف الصادق والسريع بالهزيمة يمكن أن يمنحك إحساسًا بالقوة وفرصة التعلم والشعور بالسلام الداخلي.
وهذه بعض الأشياء التي ستساعدك على التعرف بالهزيمة:

  1. تطوير”لغة خاسرة”. لا تستخدم “نعم ، لكن …” عندما يكون من الواضح أن خصمك قد فاز بأمانة. يمكنك استخدام: “أنت على حق!”. انتبه للكلمات التي تستخدمها عندما تشعر أن حجج خصمك أقوى. سيساعدك امتلاك مفردات واضحة في حالة الهزائم على التعرف عليها بسهولة أكبر.
  2. تحمل المسؤولية. إذا كنت قائد الفريق، فحاول الدفاع عن زملائك في الفريق في حالة الهزيمة. هذا تدريب قوة رائع لصحتك العقلية.
  3. التعرف على الهزيمة بشكل جميل. أظهر للآخرين أنه يمكنك النجاة من الضربة. هذا مظهر من مظاهر القوة الداخلية.
    لكن الأهم من ذلك ، تذكر أنه ما دمت تسعى جاهدا من أجل شيء ما، فسوف تهزم. لا يمكنك اللعب إذا كنت لا تستطيع الخسارة، لأنها أيضًا جزء من اللعبة.

اقرأ ايضا: وزارة الخارجية…أوكرانيا تدافع عن وحدتها ضد العدوان الروسي

مرتبط

شاهد ايضاَ...

أي نوع من الماء يغلي أسرع؟

الأشخاص الأكثر غطرسة على كوكب الأرض

الأصدقاء بعد سن الثلاثين

اكتشاف آثار لحضارة العصر الحجري في تركيا

أخطاء لدغة القراد

روايات الإثارة النفسية والقصص البوليسية المثيرة

وسم: احترام الذاتاخبار اوكرانياالقوةالهزيمةاوكرانيا اليومبوابة اوكرانيارئيسي
السابق

اوكرانيا تحتل المرتبة الثانية في العالم من حيث صادرات الحبوب

التالي

خمسة أخطاء ستدمر نظامك الصحي

قد يعجبك

القوات الروسية تدمر مبنى سكني

مايو 8, 2025 10:33 ص
0

بوابة أوكرانيا-كييف-8 مايو 2025 شنت القوات الروسية غارة جوية على مبنى سكني متعدد الطوابق في مدينة كوستيانتينيفكا، أسقطت القوات الروسية...

قصف روسي عنيف يهزّ خيرسون: إصابات ودمار في المباني السكنية

مايو 8, 2025 10:00 ص
0

بوابة أوكرانيا – خيرسون – 8 مايو 2025 شهدت مدينة خيرسون، مساء الثلاثاء، تصعيداً جديداً من قبل القوات الروسية، حيث...

الجيش الأمريكي ينشئ منطقة عسكرية جديدة

مايو 3, 2025 2:15 م
0

بوابة اوكرانيا – كييف 3 مايو 2025 - أنشأت القوات الأميركية في نيو مكسيكو وتكساس منطقة عسكرية ثانية على طول...

بولندا تطلق عملية جوية جديدة في بحر البلطيق

مايو 3, 2025 1:05 م
0

بوابة اوكرانيا – كييف 3 مايو 2025 - أطلقت وارسو عملية جديدة لمراقبة المجال الجوي في منطقة بحر البلطيق، وذلك...

التالي
خمسة أخطاء ستدمر نظامك الصحي

خمسة أخطاء ستدمر نظامك الصحي

العوامل الجيدة لحصاد العنب

العوامل الجيدة لحصاد العنب

Please login to join discussion

أحدث الأخبار

المطبخ

أي نوع من الماء يغلي أسرع؟

مايو 8, 2025 3:36 م
صحة

الاخطاء الرئيسية لغسل اليدين ..

مايو 8, 2025 3:07 م
صحة

العناية الصحيحة للبشرة !!

مايو 8, 2025 2:24 م
ازياء

قصة البوب موضة العصر الحالي؟؟؟

مايو 8, 2025 1:22 م
مطبخ

طريقة عمل البطاطا في الميكرويف بسهوله

مايو 8, 2025 12:19 م
اخبار اوكرانيا

القوات الروسية تدمر مبنى سكني

مايو 8, 2025 10:33 ص

تواصل معنا

مكتب في أوكرانيا:

Тел: +380-4-4225-8575

Email : ukr@ukrgate.com

مكتب الاردن:

Теl: +962-7-7500-4105

Email : jo@ukrgate.com

عمان/ شارع الجاردنز/ عمارة 157

مكتب الامارات:

Теl: +971-5-6944-2229

Email : uae@ukrgate.com

تصنيفات

  • اخبار اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • ازياء
  • اقتصاد
  • اكتشف اوكرانيا
  • الاعلانات
  • الحوادث
  • المجتمع
  • المطبخ
  • تعليم
  • تقارير
  • تكنولوجيا
  • رئيسي
  • رواد اعمال
  • رياضة
  • زراعة
  • سياحة وسفر
  • شؤون دبلوماسية
  • شوؤن محلية
  • صحة
  • فن ومشاهير
  • فيديوهات
  • مجتمع الأعمال
  • مطبخ
  • معارض مؤتمرات
  • مقالات
  • مكس
  • منوعات
  • نبض اوكرانيا

تابعنا على

  • facebook logo
  • twitter logo

ukrgate

بوابة أوكرانيا هي شركة إعلامية أوكرانية، ينتشر مندوبيها في معظم البلدان العربية بالإضافة الى مركزها الرئيس في أوكرانيا، من هنا فقد سعينا ومنذ التفكير بإطلاق موقع بوابة أوكرانيا الإخباري ان نكون نافذة يطلُ من خلالها العالم على أوكرانيا مجتهدين على ان نكون ونبقى موقع ثقة للجميع من خلال نقل المعلومات بشفافية ودقة متناهيتين، وان يكون لنا بصمة في عالم الصحافة.

ذلك العالم النبيل الذي يمثل صوت المواطن وضمير الشارع في ابراز الحقيقة ورد الإشاعات في زمن إنتشرت فيه مواقع التواصل الإجتماعي وزادت نسبة الأخبار الزائفة فجئنا لنكون مرآة لحقيقة ومنصة للأخبار الصادقة… قراءة المزيد

  • Ukraine
  • English
  • من نحن
  • ارسل لنا

© 2021 ukrgate

لا نتيجة
مشاهدة جميع النتائج
  • الرئيسية
  • اخبار اوكرانيا
    • نبض اوكرانيا
  • اخبار دولية
  • اخبار عربية
  • شؤون دبلوماسية
  • اقتصاد
    • تكنولوجيا
    • معارض مؤتمرات
    • مجتمع الأعمال
    • رواد اعمال
    • زراعة
    • سياحة وسفر
  • المجتمع
  • فن ومشاهير
  • مقالات
  • رياضة
  • منوعات
    • الحوادث
    • ازياء
    • فيديوهات
    • مطبخ
    • صحة
  • تعليم

© 2021 ukrgate

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

- Select Visibility -