بوابة اوكرانيا – كييف في 14 مارس 2021 – في الأوقات الصعبة، عندما تنتشر العديد من الفيروسات وخاصة كورونا الذي اصبح الشغل الشاغر للعالم ، من المهم أن تعتني بصحتك وتهتم بجهازك التنفسي في المقام الأول.
وهذا ينطبق بشكل خاص على سكان المدن الكبرى ، لأن الهواء في مثل هذه المدن الكبيرة لا يمكن وصفه بأنه نظيف بل عبارة عن بؤرة من التلوث تحاصر قاطنيها، من ناحية اخرى ماذا يمكنني ان أقول عن المدخنين والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة .
ولان العلم والعلماء لا يتوقفون عن محاولة البحث والتحري وجد العلماء أن الالياف في الجهاز التنفسي لديها القدرة على التعافي، وثانياً ، هناك منتجات تساعد على تطهير الرئتين.
وفي هذه المقالة سنقوم بإدراج أهم أربعة منتجات من هذا القبيل.
جريب فروت..
هذا النوع من الحمضيات غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين وظائف الخلايا بشكل فعال.
كما أن المواد الموجودة في الجريب فروت قادرة على مقاومة الأورام الخبيثة (التشوهات في نمو الخلايا) لذلك ، يجب أن يتعرض المدخنون ، المعرضون بشكل خاص لخطر الإصابة بالسرطان ، لهذه الفاكهة الحامضة.
اقرا ايضا:للتغلب على كورونا، تركيا تبتكرجهاز لتنظيف الهواء من الفايروس
الثوم …
سلاح قوي ضد مئات الأمراض اذ انه ذو تأثير إيجابي على الجسم وله العديد من الخصائص الصحية التي يجب إدخالها في النظام الغذائي للجميع دون استثناء. للعلاج والوقاية.
الزنجبيل..
له خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات ، ويوسع الأوعية الدموية ، ويعزز إفراز البلغم وتجديد قنوات الشعب الهوائية.
الجزر ..
غني بفيتامينات أ ، ج ، ي ، ك ، ب.فيتامين أ له تأثير إيجابي بشكل خاص على حالة الأنسجة والخلايا الظهارية، لتحييد آثار النيكوتين ، الذي يزيل الفيتامينات من الجسم ، تناول الجزر نيئًا ، واصنع السلطات … كما ان عصير الجزر مصدر كامل للصحة.