بوابة اوكرانيا – كييف في 20مارس 2021–في الآونة الأخيرة ، تزايد الاهتمام بخصائص البن الأخضر كوسيلة لفقدان الوزن. يُزعم أن لمشروب القهوة هذا خصائص تساعد في مكافحة الوزن الزائد!
هل القهوة الخضراء آمنة ، وما الآثار الجانبية التي يمكن توقعها بعد شربها وهل لها علاقة بـ “حرق” الدهون في جسم الإنسان؟ هل تتعدى القهوة الخضراء وشهرة “منافسها” الشاي الأخضر ، الذي طالما استخدم بنجاح في النظام الغذائي؟
بادئ ذي بدء ، دعنا نتعرف على القهوة الخضراء ولماذا لها لون غير تقليدي لمشروبات القهوة ؟!
القهوة الخضراء هي نفس حبوب البن ولكنها غير محمصة. إذا جاز التعبير هي منتج نصف نهائي. تذهب هذه القهوة للبيع مباشرة بعد حصاد ثمار شجرة البن ، لذلك لا يتمتع هذا النوع من حبوب البن بمظهر ومذاق جذاب مثل نظيراتها المحمصة.
لا تتباهى القهوة الخضراء برائحتها الرائعة وطعمها المخملي ، وهي السمة المميزة لمشروب القهوة المستخدم من حبوب البن المحمصة.
ومع ذلك ، نجح مشروب القهوة الغريب في العثور على الكثير من المعجبين. وفقًا للبائعين ، تحتوي القهوة الخضراء على مادة الكافيين أقل من الحبوب المحمصة ، ولها خصائص منشط وهو “منشط” للنشاط البدني والعقلي ، وتساعد في تخفيف الصداع.
في الواقع ، لا تحتوي القهوة الخضراء في شكلها النقي على خاصية حرق الدهون. هذه حبوب قهوة عادية يشتريها بعض الذواقة نيئة فقط لصنع مشروبهم المفضل ، بدءًا ليس بطحن الحبوب ولكن عن طريق تحميصها.
فئة أخرى من الأشخاص الذين “يعضون” على خطاف الإعلانات الواعدة ، يعتقدون بشكل أعمى أنه تستطيع دون تغيير جدولك الزمني ونظامك الغذائي المعتاد ، فقط بشرب القهوة الخضراء وسوف تذوب الدهون في الجسم.
بعد الاستهلاك المنتظم للقهوة الخضراء ، قد يحدث فقدان طفيف في الوزن. لكن هذا ليس بسبب الخواص المعجزة للشراب!
يستخدم مصنعو هذا المنتج المكملات الغذائية التي “تكافئ” القهوة الخضراء بالقدرة على “التخلص” من الوزن الزائد في جسم الإنسان. المكونات التي تمت إضافتها إلى حبوب البن – يحدد كل مصنع بشكل مستقل ، ولا يشير دائمًا إلى ذلك على الملصق. وبالتالي ، فإن عدم معرفة تركيبة المنتج المستخدم ، بذلك تعرض جسمك للخطر.؛لأن تأثيرات مكونات غير معروفة على الجسم يمكن أن تكون غير متوق لذا كن حذرًا للغاية ، ادرس بالتفصيل خصائص ومحتوى المنتج.
ما هو معروف عن تكوين القهوة الخضراء؟ يحتوي على حمض الكلوروجينيك ، الذي يمكن أن يؤثر سلبًا على نظام القلب والأوعية الدموية ، على الرغم من أن هذا المكون يُعزى إلى خصائص حرق الدهون في الجسم.
على الرغم من أن القهوة الخضراء تحتوي على حمض الكلوروجينيك ، إلا أن المشروب سيكون عاجزًا في مواجهة مشكلة زيادة الوزن ، إذا ظل النظام الغذائي غير متوازن أو كان هناك إفراط في تناول الطعام.
بدون أكل صحي ، القهوة الخضراء ليست وسيلة لفقدان الوزن.
مشروب القهوة هذا له خصائص منشط ، ويمكن أن يساعدك على الشعور بتدفق القوة والطاقة ، وتفعيل العمليات العقلية.
ولكن مثل أي منتج آخر ، للقهوة الخضراء آثار جانبية المحتملة. يمكن أن يؤدي المشروب المحبب الفوري المصنوع من حبوب البن الخضراء إلى زيادة ضغط الدم ، لذلك عليك أن تكون شديد الحذر في استخدامه إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم.
ومن المعروف أيضًا أن حبوب البن الخضراء تحتوي على 1200 مركب كيميائي ، 800 منها عطرية ، والتي يمكن أن تسبب الإدمان كما أن للقهوة الخضراء تأثير مدر للبول ، والذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أمراض الكلى ويؤدي إلى الجفاف.
تتفاعل القهوة الخضراء أيضًا بنشاط مع مسكنات الألم (الأسبرين والباراسيتامول) وتعزز تأثيرها ، لذلك تحتاج إلى إيلاء اهتمام خاص لجرعة الأدوية المستخدمة.
يمكن أن تؤدي حبوب البن الخضراء أيضًا إلى زيادة نسبة الكوليسترول في الدم.
وهناك عدد من موانع الاستعمال التي تحتاج فقط إلى معرفتها إذا قررت استخدام هذا المنتج.
الموانع الرئيسية لشرب القهوة الخضراء هي كما يلي:
• الجلوكوما يمكن للكافيين الموجود في القهوة الخضراء أن يرفع ضغط الدم داخل العين.
• إسهال بالإضافة إلى زيادة ضغط الدم ، يمكن أن يعمل الكافيين كملين ، خاصة في الجرعات الكبيرة.
• متلازمة القولون العصبي حوالي 20٪ من السكان يعانون من هذا المرض ، ولكن لا يعلم الجميع عن تشخيصهم ؛لأن المرض يظهر على أنه اضطراب في المعدة مصحوب بألم و عدم راحة و انتفاخ و إسهال أو إمساك حيث يمكن أن تؤدي القهوة الخضراء إلى تفاقم أعراض القولون العصبي.
• اضطرابات القلق يمكن أن يزيد الكافيين من القلق ، لذلك لا ينصح بالقهوة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق.
• تناول مضادات الاكتئاب والمهدئات يهدف عمل هذه الأدوية إلى تهدئة الجهاز العصبي ، وللكافيين تأثير معاكس ، مما يؤدي إلى تفاقم حالة الإنسان.
• هشاشة العظام تحتاج العظام الضعيفة إلى تغذية مكثفة ، ويساعد الكافيين في ترشيح الكالسيوم من العظام.
• الحمل والرضاعة نظرًا لعدم وجود ضمانات لمسار الحمل الإيجابي عند شرب القهوة الخضراء ، يُنصح النساء الحوامل والمرضعات بالامتناع عن استخدامها.
وفقًا للخبراء ، قد تكون موانع استخدام القهوة الخضراء في أمراض أخرى ، لذلك إذا كانت لديك شكوك حول توافق مرضك مع قهوتك ، فاستشر الطبيب. من غير المعروف كيف سيتفاعل الجسم مع منتج غير مألوف ذلك لأن ظهور الآثار الجانبية يمكن أن يكون ناتجًا عن سمة فردية لجسمك.
والقهوة الخضراء ليست رهيبة في الواقع ، حيث يمكن شراؤها تحت ستارها. عن طريق شراء القهوة الخضراء ، يمكنك بالفعل شراء مكملات غذائية بنكهة ورائحة القهوة. والأسوأ من ذلك ، إذا كنت تحت ستار القهوة الخضراء ، تبيع مساحيق فورية صينية. يمكن أن يسبب لصحتك ضررًا لا يمكن إصلاحه.
أولئك الذين استخدموا هذا المشروب ، لاحظوا أنه نتيجة لاستخدامه ، يتم كبت الشهية. لكن تذكر أن رفض النظام الغذائي المتوازن محفوف بنقص العناصر المفيدة والضرورية والفيتامينات التي تأتي مع الطعام الصحي. وحقيقة أنك تفقد شهيتك لا يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على وزنك. بعد كل شيء ، فإن الجسم “يعطي الكثير” فقط إذا كان يتلقى باستمرار جميع المكونات الضرورية.
إذا كنت لا تزال ترغب استعمال هذا المنتج ، فامنح نفسك وقتًا للتفكير قبل إجراء مثل هذا الشراء.
حلل الموقف اذا كان كل شيء يسير على مايرام تناول ما تريد والكمية التي تريدها.
بينما تشرب القهوة الخضراء وتفقد الوزن الزائد ، فلن تظهر مشاكل الوزن الزائد.
اقرأ ايضا : تعرف على كمية القهوة التي تحتاجها للتمتع بصحة جيدة
س.ر(بوابة اوكرانيا)-اخبار منوعات