بوابة اوكرانيا – كييف في 22مارس 2021 –عندما تحتاج إلى إطعام الأسرة أو الأطفال ، فهذه هي وصفات الغداء السهلة التي تلجأ إليها مرارًا وتكرارًا. مع الكثير من الأفكار الصحية والسريعة والنباتية والأفكار المناسبة للميزانية ، هناك شيء للجميع.
1 فطيرة الكوسا
شريحة الكوسا المتواضعة هي أكثر الوصفات شعبية.
2 حساء اليقطين
هذا الإصدار الكلاسيكي من أستراليا
3 – اللازانيا
لازانيا اللحم البقري المفضلة لدى الجميع
4- القطع المشوية من الدجاج والخضروات
للحصول على وجبة صحية طوال أيام الأسبوع ، يمكنك الاعتماد على هذه الوصفة الأساسية مع براعم الفاصوليا المقرمشة والدجاج الطازج والخضروات اللذيذة.
5- دجاج بالزبدة
هذا الطبق الهندي الكلاسيكي هو المفضل لدى الأسر الأسترالية، أعد إنشائه في المنزل في لمح البصر.
6- لفائف السجق
اجعل الأطفال يأكلون خضرواتهم في لفائف النقانق اللذيذة.
7- فطائر ذرة
فطيرة الذر مع قشرة مقرمشة ورقيقة من الداخل ، فطائر الذرة هذه سريعة التحضير ولذيذة.
8- شوربة الدجاج والذرة الحلوة
مع الأيام الأخيرة من الشتاء علينا ، كان هذا الحساء المفضل لدى أعضاء Taste خلال الشهرين الماضيين ، لذلك ، إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل ، فجرِّبه.
9- فيتوتشيني كريمي
مع صلصة كاربونارا اللذيذة
10- لحم بقري
يُعد لحم البقر والخضروات وجبة ليلية شهية. تذكر حفظ بقايا الطعام للسندويشات في اليوم التالي!
11- البطاطس المخبوزة.
البطاطس المخبوزة المثالية مقرمشة قليلاً من الخارج ولينة من الداخل.
12- الباييلا
تتميز هذه الباييلا الشهية بنكهة حارة بفضل نقانق تشوريزو.
13- لحم الضأن المشوي التقليدي مع الخضار
14- سمك السلمون المقرمش
15- دجاج بالمشمش
هذا الطبق المفضل لدى الأسر من الدجاج والمشمش اللذيذ يقدم نكهات كاملة وغنية في كل مرة.
16-حساء الدجاج المعكرونة
حساء الدجاج الذي سوف يمنحك انتعاشًا فوريًا
17- تونة
السمك المليء بالأوميغا 3 ، وهو مثالي لنمو العقول.
18-دجاج بالعسل والصويا
19- حمص كريمي وكاري نباتي
يحتوي هذا الكاري النباتي على 7 حصص من الخضار وهو مطبوخ بطيئًا.
20- سلطة روبيان ومانجو وأفوكادو
21- سندويشات التاكو باللحم البقري والسلطة الأسترالية
اخرج من قوقعتك لتحضير وجبة تاكو المكسيكية مع لمسة لذيذة.
22- فلافل
هذا الطبق التقليدي المفضل في الشرق الأوسط هو طبق نباتي متعدد الاستخدامات سيحبه حتى غير النباتيين.
23- فطيرة الدجاج مع صلصة الطماطم المكسيكية الكلاسيكية
حشو خبز التورتيلا بالدجاج والصلصة والجبن والخضار ، وزينها بالصلصة والجبن ، ثم اخبزيها حتى لا تقاوم.
24- حساء كاري الدجاج الأخضر
25- حساء العدس مع الخضار المسلوقة.
اقرأ ايضا : أن تأكل أو لا تأكل: ماذا يحدث للجسم عندما تذهب إلى الفراش جائعاً
س.ر(بوابة اوكرانيا)-اخبار المطبخ