بوابة اوكرانيا- كييف 27 مايو 2021 –عصير فطور أخضر صحي و طعمه جيد أيضًا. يحتوي على السبانخ والفراولة والموز كمكوناتها الرئيسية ، ولكن يمكنك أيضًا استخدام فواكه أخرى ، مثل المانجو أو الكيوي.
بالنسبة لأولئك الذين لديهم القليل من الحساسية بشأن العصائر الخضراء ، عادةً ما تكون السبانخ هي الخيار الأفضل ، لأنها ليست من الخضروات المرة.
المكونات :
2 كوب سبانخ
1 كوب فراولة
1 كوب ماء
1 موزة (1 كوب)
2 كوب فراولة مجمدة
الطريقة :
ضع السبانخ والماء في الخلاط.
امزج لمدة 30 ثانية ، أو حتى لا يتبقى أي قطع من الأوراق الخضراء.
أضيفي الموز والفراولة المجمدة ، ثم اخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعمًا.