بوابة اوكرانيا – كييف 11 يوليو 2021_تعد القهوة أحد اكثر المشروبات انتشارا حول العالم، و تحتوي القهوة على مادة تدعى الكافيين. و يعد الكافيين أحد المنبهات الطبيعية و الذي يرافق الكثيرين عند قيامهم بأنشطتهم الصباحية أو في أشغالهم أو دراستهم. وهناك العديد من الأطباء ينصحون بترك هذا المنبه لما له من أثر على الجسم، لكن عند الانقطاع عن الكافيين يتعرض الجسم الى مجموعة من الأمور وهي النحو على النحو التالي:
– اليوم الأول : قامت جامعة جونز هوكنز بالقيام بدراسة أجرتها على مجموعة من الأشخاص الذين انقطعوا عن تناول منبه الكافيين الى أن هؤلاء الأشخاص يجدون اليوم الأول من الامتناع عن الكافيين هو الأصعب حيث سيشعرون بالضبابية و التشتت و عدم التركيز.
– بعد أسبوع واحد : يؤكد الخبراء في بحوثهم أن اعراض الانسحاب تختلف من شخص الى أخر الى أن التغلب على هذه الأعراض و التي تشمل الصداع و الامساك و الارق الى 72 ساعة.
– بعد شهر واحد : في حال كون الشخص مستهلكا خفيفا للكافيين فانه بعد شهر واحد فقط يعود الجسم إلى وضعه الطبيعي ويعود للتنبيه بوقت النوم الطبيعي الذي امتنع عن التنبيه عنه بفعل الكافيين.
– بعد 6 أشهر : يعود الجسم إلى حالته الطبيعية بغض النظر عن استهلاك الكافيين، وتعود وظائف الجسم من هضم وتركيز و الصحة العقلية و ضبط موعد النوم الى وضعها الطبيعي.
إقرأ أيضاً: المقهى السعودي يهدف إلى إلهام مستقبل أكثر خضرة من خلال إعادة التدوير والقهوة المجانية