بوابة اوكرانيا – كييف2 اغسطس 2021_من الأطعمة التي تحتاج إلى تناولها يوميا.
العلماء الإيطاليون ، بعد أكثر من 20 عامًا من البحث ، أصدروا حكمهم!
يقال أن الزيتون والشوكولاتة الداكنة ضروريان لجسم الإنسان كل يوم .
وجد العلماء أن قشر الزيتون يحتوي على حمض الزيتون ، والذي عند تناوله يعمل كمضاد للسرطان. لذلك ، فإن الاستهلاك المنتظم للزيتون يساعد الشخص على محاربة خطر الإصابة بسرطان القولون والثدي، ويحتوي الزيتون على فيتامين هـ ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية.
أما بالنسبة للشوكولاتة ، فإن الاستهلاك اليومي للشوكولاتة التي تحتوي على مستويات عالية من الكاكاو يمنع التغيرات العكسية المرتبطة بالعمر في الدماغ ، مما يحمي الشخص من فقدان الذاكرة والشيخوخة بسرعة كبيرة.