بوابة أوكرانيا -كييف-4ديسمبر 2021-دعا خبير التغذية البريطاني مايكل موسلي الى الاكثار من الأطباق الشهية التي من شأنها أن تساعد في تجنب الإفراط في تناول الأشخاص الذين يراقبون أوزانهم. كشف الخبير عن فوائد الشوكولاتة الداكنة.
وقال الخبير إن من يريد إنقاص الوزن يواجه مشكلة مثل الرغبة الشديدة في تناول الحلويات والميل إلى الفشل.
و غالبًا ما ينقطع النظام الغذائي بعد أن ينحرف الشخص فجأة عن النظام الغذائي المخطط له ويسمح لنفسه بتناول الحلويات والوجبات السريعة بكميات كبيرة.
ولحسن الحظ ، وجد خبراء التغذية طريقة لتجنب مثل هذه الاضطرابات. ينصح مايكل موسلي بالاحتفاظ دائمًا بالشوكولاتة الداكنة في المنزل مع محتوى كاكاو بنسبة 75٪ على الأقل. يجدر تناول الطعام عندما تريد فجأة شيئًا حلوًا حقًا.
ويدعي الطبيب أن الشوكولاتة الداكنة ستكون أكثر فائدة من الحلويات الدهنية وغيرها من الحلويات التي تحتوي على الكثير من السكر.
الشوكلاته الداكنة وفقدان الوزن
