فؤائد الكسل في العمل

بوابة أوكرانيا -كييف-6 ديسمبر 2021-بعد دراسة مستوى الإجهاد وعدد الاكتئابات التي ابتليت بها المجتمع الحديث، استنتجت مجموعات موثوقة مختلفة من العلماء أن الناس ببساطة ليس لديهم فكرة عن فوائد الكسل. إنهم يبحثون عن صيغة للنجاح، يتعاملون مع الأشياء والمشاكل غير الضرورية، وينسون المصدر الرئيسي للطاقة – الصمت. “سباق الفئران” الذي لا نهاية له له تأثير سلبي على رفاهية الناس، وليس من المستغرب، على جودة عملهم .
سكان المدن الكبيرة ليس لديهم وقت للراحة بسبب العمل والرحلات الطويلة إليها وهؤلاء الأشخاص إما يخشون أن يأخذوا لحظة للراحة، أو يأخذونها – ثم يشعرون بالذنب حيال ذلك. وهذا يؤدي إلى حقيقة أن الإجهاد يتراكم ويتداخل مع الأداء الطبيعي للدماغ.
يمكن مقارنة الفرق بين الكسل المطول (والذي يؤدي بالمناسبة إلى الاكتئاب) والراحة المؤقتة مع التدريب في صالة الألعاب الرياضية – لا تبني كتلة عضلية إذا لم تمنح الجسم وقتًا للتعافي. يعمل الدماغ بنفس الطريقة. بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تقوم بتحميل الحالات باستمرار، فإن فرصة الحلول الإبداعية – بما في ذلك العمل – ستنخفض إلى الصفر.
تحدث العالم الأمريكي أندرو ستار عن هذا في كتابه “حول فوائد الكسل”، وقد أثبت عالما النفس البريطانيان ساندي مان وريبيكا كادمان هذه الادعاءات تجريبياً.
أعطيت المجموعات الثلاث مجموعتين متطابقتين من المهام: أولاً القيام بعمل ممل، مثل القراءة بصوت عالٍ ونسخ الأسماء من دفتر الهاتف، ثم بدء الجزء الإبداعي – للتوصل إلى طرق جديدة ومثيرة للاهتمام لاستخدام الأكواب التي تستخدم لمرة واحدة. تعاملت أول مجموعتين ببراعة مع العمل الإبداعي، وهاجمته بسعادة بعد مهمة قاتمة. لكن المجموعة الثالثة، التي بدأت بمشروع إبداعي، كادت أن تفشل.
في هولندا، توجد حتى كلمة منفصلة “nixen”، والتي تصف الحالة عندما لا يكون الشخص مشغولاً بأي شيء خاص. يشرح علماء النفس بشكل منفصل ما هي الراحة المناسبة للدماغ: تحويل الأخبار، وكذلك تغيير الأنشطة، ليس من المناسب هنا. تحتاج إلى التبديل إلى هوايتك المفضلة: شاهد فيلمًا أو مسلسلًا تلفزيونيًا، أو اقرأ كتابًا، أو العب لعبة فيديو، أو دردش مع الأصدقاء، أو مارس الرياضة، وما إلى ذلك. لكن من المهم في مثل هذه اللحظات ألا تنسى وتغلق رأسك تمامًا – على سبيل المثال، اذهب في نزهة بمفردك، دون تشتيت انتباهك بالأدوات. ستكون هناك مقتطفات من الأفكار في رأسي ستساعدني على فهم نفسي وتدفعني لحل أي مشكلة.