بوابة أوكرانيا -كييف- 27 ديسمبر 2021- أعد خبراء المدرسة الإلكترونية مجموعة مختارة من الأفكار الشيقة التي ستساعد في جعل عطلة رأس السنة الجديدة لا تُنسى.
التمرير عبر وسائل التواصل الاجتماعي ومشاهدة الأفلام وتناول اليوسفي – هكذا يخطط الأطفال لقضاء عطلاتهم الشتوية، لكن هذه الأشياء لن تعطي الشحنة اللازمة للطاقة والانطباعات الحية. لذا اقرأ النصائح حول كيفية قضاء إجازتك.
إيقاف الدماغ
الدراسة في المدرسة مثل العمل بجدول أعمال مزدحم وعبء عمل. وحتى إذا كنت ترغب في ذلك ، فلا يزال عليك الاسترخاء. أو على الأقل تغيير الأنشطة فسيساعد ذلك على العودة إلى التعلم بعطش أكبر.
كما إن “التبديل” نوعيًا من التعلم سيساعد في أوقات الفراغ التي لا تنطوي على عمل فكري. على سبيل المثال ، يمكنك تقديم هدايا لعائلتك (أو لنفسك). سوف يساعد على الاسترخاء ، “إيقاف” الدماغ والأفكار المقلقة بشأن المدرسة. اختر وقت الفراغ الذي يعجبك أكثر.
ضع خطة إجازة
لقد أثبت علماء بريطانيون أنه من المستحيل أن تدرس جيدًا وتصل إلى ارتفاعات تعليمية دون الترفيه الجيد. ومن المثير للاهتمام أن العلماء يوصون بتخصيص بضع ساعات للراحة كل ليلة ويومين في الأسبوع و 14 يومًا كل ستة أشهر.
لسوء الحظ ، نتعلم في المدرسة كيفية العمل ، لكن لا نتعلم كيفية الاسترخاء. فكيف تقضي إجازة حتى تمتلئ بالطاقة لمزيد من الدراسة؟ للقيام بذلك ، ضع خطة إجازة.
على سبيل المثال ، في يومي الاثنين والثلاثاء ، يمكنك التخطيط لليلة فيلم لأفلام رأس السنة مع جميع أفراد الأسرة ، ويومي الخميس والجمعة لتخصيصها للتجمعات مع الأصدقاء أو زملاء الدراسة.
وتأكد من إضافة الترفيه النشط للخطة: التزلج، والنزهة الشتوية بجوار النار. قم بجدولة أكبر عدد ممكن من الأنشطة التي يمكن ذكرها على مدار العام. والتقط المزيد من الصور ومقاطع الفيديو.
حافظ على التوازن بين أوقات الفراغ والمزايا
إذا كنت ترغب في قضاء إجازتك حتى تشعر بطفرة في الطاقة ، فعليك بالتأكيد الحفاظ على توازن أنواع الترفيه المختلفة. اكتب بعض أنواع أوقات الفراغ التي تحبها ، وتأكد من منح كل نشاط وقتًا كافيًا (وقت مع الأصدقاء ، وقضاء وقت مع العائلة ، وراحة نشطة ، وهادئة).
تأكد من إضافة “وقت التطوير الذاتي” إلى القائمة . بهذه الطريقة ستشعر بثقة أكبر في الدروس وستشعر بتوتر أقل في الاختبارات.
وإذا كان لديك قسط جيد من الراحة ، صدقني ، سترغب في تعلم شيء جديد وسد الثغرات في المعرفة! هذا ينطبق بشكل خاص على الطلاب الذين يستعدون لإجراء الامتحان الخارجي. ستكون الدورات الموضعية عبر الإنترنت التي يمكن أخذها دون تحميل زائد مفيدة هنا.
