بوابة أوكرانيا -كييف- 6 يناير 2022- ليست كل المنتجات مفيدة على حد المساواة. حتى طعامك المفضل يمكن أن يضر بصحة أسنانك ولثتك. فيما يلي قائمة كاملة بهذه “الآفات” .
الكربوهيدرات (السكر النقي) : تشمل الكربوهيدرات الحلويات المفضلة لدى الجميع: الحلوى ، والحلويات ، والآيس كريم ، والمشروبات الغازية ، والعصائر المعلبة ، والوجبات السريعة. والقائمة تطول وتطول.
أحماض الفاكهة: كنا نعتقد أن الفاكهة مصدر للفيتامينات. ومع ذلك ، فإن أحماض الفاكهة هي أعداؤنا الخفيون الذين يضرون بالمينا! تعتبر ثمار الحمضيات عدوانية بشكل خاص.
نصيحة: اشرب العصائر من خلال قشة.
لن تنقذ هذه القواعد البسيطة أسنانك بنسبة 100٪ ، لكنها ستقلل بشكل كبير من المخاطر والأمراض.
منتجات الصباغة والمشروبات : نود إبلاغ جميع المعجبين بالاستمتاع بكأس من النبيذ الأحمر أثناء العشاء: صبغته ضارة ببياض أسنانك. الأمر نفسه ينطبق على عادة شرب كمية قياسية من القهوة خلال اليوم. حتى في الجرعات الصغيرة ، تؤثر القهوة على مينا الأسنان.
بعض أنواع الشاي – الأسود والأخضر – يعتبر الكثير من الناس مشروبات غير ضارة ويستهلكونها بكميات كبيرة. هذا خطأ. لا يتسبب الشاي في تلطيخ الأسنان فحسب ، بل يساعد أيضًا في ترشيح الكالسيوم.
لا يمكن لأي شخص التخلي عن التوت الناضج في الصيف: العنب البري والكرز والعنب الداكن. وهي ليست ضرورية. لكن كل شيء على ما يرام في الاعتدال. تحتوي بشرتهم على الكثير من الصبغة الطبيعية. بالطبع سيختفي اللون الأزرق في غضون ساعات قليلة ، لكن أسنان عشاق التوت تبدأ بالتحول إلى اللون الأصفر مع مرور الوقت. لا عجب أن يكون استخدام هذه المنتجات محدودًا بعد تبييض الأسنان.
كحول : لماذا تشعر بجفاف الفم بعد شرب بعض الكحول؟ لأن الكحول غالبا ما يقلل من عمل الغدد اللعابية. هذا ليس جيدًا للأسنان ، لأن اللعاب يعمل على تطبيع التوازن الحمضي القاعدي ، ويغسل بقايا الطعام ويشارك في مكافحة الكائنات الحية الدقيقة.
طعام به فرق كبير في درجات الحرارة : على سبيل المثال ، يعتبر زجاج القهوة قنبلة أسنان مخفية. هنا لديك قهوة وآيس كريم حلو وتقلبات حادة في درجة حرارة الطعام. غالبًا ما تؤدي الحساسية التي تبدو غير ضارة إلى تشققات دقيقة على الأسنان.
نصيحة: ابحث عن الضوء الساطع على أسنانك. إذا كانت هناك شقوق ، فراجع أخصائي حفظ الصحة لمعرفة “التصفيح”.
وجبات خفيفة مقرمشة: كلنا نحب تناول الطعام على عجل: إنه سهل وسريع ولذيذ. لكن ماذا يوجد في هذه الحزمة من الرقائق أو المقرمشات؟ الجدول الكامل للعناصر الكيميائية! تتسبب هذه المنتجات المجففة إلى حالة الحصوات في أضرار لا يمكن إصلاحها للأسنان. لا تنس أن التشققات الصغيرة والخدوش والرقائق – هذا هو في المقام الأول ميزة الوجبات الخفيفة المفضلة لدى الجميع.
ماء : يمكن أن يؤدي الاستهلاك المنتظم للمياه التي تحتوي على نسبة عالية من الفلورايد إلى التسمم بالفلور والمزيد من الاضطراب في بنية المينا. لكن الفلورايد ، إذا كان مستواه طبيعيًا ، لا يمنع فقط تشكيل العمليات الحادة ، ولكنه موجود في أي مجمع وقائي.
نصيحة: لتجنب إتلاف هيكل المينا ، قم بتثبيت نظام تصفية أو شرب المياه المعبأة في زجاجات.
اتبع القواعد ، وقلل من استهلاك المنتجات الضارة ، وستسعد ابتسامتك أنت والآخرين لسنوات عديدة.