بوابة اوكرانيا – كييف 15 يناير 2022-علم النفس الجسدي ليس مجرد تجربة للأجيال السابقة، إنه علم يدرس تأثير وعلاقة الصراعات النفسية والحالة الجسدية للجسم.
عندما لا تتكيف النفس – ينتقل التوتر إلى الجسم، ومرحبًا بالمرض.
هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية بالنسبة لنا أن نفهم المشاعر التي يشعر بها الشخص في موقف معين، لأن رد الفعل العاطفي هو الذي يسمح لنا بفهم النمط الأساسي، وتغيير أي منها، يمكنك التعرف على المرض.
أي مشاعر سلبية، مثل الغضب والكراهية والحسد والألم – يجب ألا يتم قمعها: من المفيد تركها وعيشها في الوقت الحالي أكثر من خلق وهم السلوك “الجيد والمريح” و تجمع هذه المشاعر في داخلك.
وفقًا لخبراء في علم النفس الجسدي، فإنه مع قمع الغضب والتهيج هناك أمراض وصراعات مرتبطة بهذه المشاعر.
المرارة هي العضو الأول الذي يمكنه الاستجابة لقمع الغضب لفترات طويلة. فيه يتم الحفاظ على العدوان، وهو ما لا يتم التعبير عنه في الوقت الحالي. يجب أيضًا الانتباه إلى مشبك الفك، فغالبًا ما يكون هناك سلبي لم يتم التعبير عنه لسنوات.
في الواقع، لكل مرض نمطه الفريد – السبب الذي أدى إلى ظهور مظاهر جسدية في الجسم، لذلك يمكن أن يكون لأي مرض ظلال مختلفة، ويمكن أن يؤثر الاستياء والحسد على الجسم من بين المشاعر الأخرى.
ماذا يمكنك ان تفعل بنفسك؟ تذكر مدى أهمية إظهار المشاعر في الوقت الحالي، وليس كبح جماح نفسك. ليس من الضروري أن تصرخ ردًا على المرسل إليه إذا أقسمت، ولكن التعبير عن هذه السلبية بأي طريقة بيئية – الصراخ، كسر الوسادة، الغرق – كل ما يريد جسمك فعله للتخلص من هذا التوتر مهم للغاية.
نحن من نؤثر على حالتنا ونختار كيف نتفاعل، الشيء الرئيسي هو ألا ننسى أن إطلاق المشاعر السلبية في الوقت الحالي، نفسح المجال لشيء أكثر إشراقًا!