بوابة أوكرانيا – كييف – 23 يوليو 2022- تحدث الخبراء عن فوائد ومضار للمياه المعدنية الغازية في الصيف ، حيث قالوا تصبح المياه المعدنية الغازية خلاصًا حقيقيًا من الحرارة، ومع ذلك يجب أن نتذكر أنه لا توجد فوائد فقط للمياه المعدنية.
فوائد المياه المعدنية
الفائدة الرئيسية للمياه المعدنية هي أنها تحتوي على معادن ضرورية جدًا لبعض وظائف الجسم . وهي: الصوديوم ، والكبريت ، والبوتاسيوم ، والمغنيسيوم ، والفوسفور ، والكلور ، والكالسيوم . يشاركون في إنتاج الإنزيمات لمنع التسوس وتخليق الهرمونات. تُستخرج المياه المعدنية من مصادر خاصة ، ولذلك يشربها الكثير من الناس على وجه التحديد بسبب القيمة العلاجية للمشروب. قبل إطلاق هذه المياه ، تخضعها بعض الشركات إلى معالجة إضافية للمواد السامة والبكتيريا.
تحتوي المياه المعدنية على كمية كبيرة من المغنيسيوم الضروري لتنظيم عمل الجهاز العصبي وضغط الدم ومستويات السكر في الدم. بفضل الكالسيوم ، يساعد هذا المشروب على تحسين صحة العظام والهضم. بسبب المغنيسيوم ، ينخفض أيضًا مستوى الكوليسترول ، مما له تأثير إيجابي على عمل القلب والأوعية الدموية ، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. فائدة أخرى للمياه المعدنية هي أنها تستقلب الدهون . أي أن استهلاك هذا المشروب يساعد في محاربة الوزن الزائد.
الأضرار من المياه المعدنية
تتسبب المياه المعدنية ببعض الضرر لجسمنا مثل أي منتج آخر. على سبيل المثال ، إذا تم سكبه في زجاجات بلاستيكية ، فإن استهلاكه اليومي يؤدي إلى حقيقة أن المواد الكيميائية من البلاستيك تدخل الأمعاء . وهي سامة للإنسان ، خاصة بكميات كبيرة.
تحتوي المياه المعدنية الغازية أيضًا على حمض الكربونيك. ويؤدي إلى انتفاخ البطن . وأثبت متخصصون من جامعة برمنجهام ، بعد بحث طويل الأمد ، أن المياه المعدنية يمكن أن تلحق الضرر بمينا الأسنان.
اقرا ايضا:ما هي فوائد المشمش؟