بوابة أوكرانيا – كييف – 24 يوليو 2022- يمكن أن يتجاوز التعرض المفرط للشمس أحيانًا مجرد حروق شمس مزعجة حيث يمكن أن يؤدي إلى التسمم بأشعة الشمس.
وفي حالة تسمم الشمس، لا تسمم الشمس بشرتك في الواقع – على الرغم من أنها قد تشعر بذلك
. التسمم الشمسي هو التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية من أشعة الشمس التي تسبب رد فعل في الجسم خارج الجلد فقط.
وبينما يسبب حروق الشمس جلدًا أحمر مؤلمًا، فإنه لا يسبب الأعراض التي تحدث في أماكن أخرى من الجسم مثل التسمم الشمسي.
وفي هذا السياق يقول الدكتور أشلي إيزنسون، أخصائي الأمراض الجلدية وجراح موس في المركز الطبي بجامعة لوما ليندا في لوما ليندا، كاليفورنيا: “من المحتمل أن يكون التسمم الشمسي مزيجًا من استجابة الجسم لحروق الشمس الشديدة بالإضافة إلى الجفاف العام”.
أعراض تسمم الشمس
فيما يلي بعض أعراض التسمم الشمسي:
• ظهور تقرحات في الجلد تتقشر في النهاية.
• قشعريرة.
• الجفاف .
• دوخة.
• حمى وأعراض أخرى شبيهة بالأنفلونزا.
• صداع .
• فقدان الوعي.
• آلام العضلات.
• استفراغ و غثيان.
• جلد أحمر مؤلم.
• نتوءات صغيرة تشبه خلايا النحل .
قد تستمر أعراض التسمم الشمسي لبضعة أيام، على الرغم من أن تعافي الجلد قد يستغرق أسبوعين.
هناك بعض العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالتسمم الشمسي:
• لديك بشرة فاتحة.
• لديك مرض الذئبة، حيث يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى ظهور أعراض جلدية معينة مثل الطفح الجلدي. هذا لأنه عندما يكون لديك مرض الذئبة، يمكن أن تكون خلاياك أكثر حساسية للضرر الذي تسببه الأشعة فوق البنفسجية.
• لديك تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الجلد .
• أنت تعيش بالقرب من خط الاستواء.
• تقول الدكتورة ليلا لانكراني، طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة من مجلس الإدارة في Westlake Dermatology في ماربل فولز، تكساس، إنك تستخدم الأدوية التي تجعلك أكثر حساسية للتعرض لأشعة الشمس . قد تشمل هذه المضادات الحيوية التتراسيكلين ومنتجات الريتينويد وهيدروكلوروثيازيد والنابروكسين.
• تقضي الكثير من الوقت في الخارج تحت أشعة الشمس دون مأوى أو ظل. قد يشمل ذلك الرياضيين وعمال البناء، على سبيل المثال، كما يقول الدكتور ألكسندر زورياراين، جراح التجميل المعتمد من مجلس الإدارة لدى زوري لجراحة التجميل في ميامي.
وبصرف النظر عن الألم والانزعاج الناجمين عن التسمم بأشعة الشمس، هناك أسباب أخرى تجعله خطيرًا. يمكن أن يؤدي التسمم بأشعة الشمس إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد في المستقبل.
وهذا يشمل سرطانات الخلايا القاعدية والجلد الحرشفية وكذلك الورم الميلانيني، وهو النوع الأكثر خطورة من سرطان الجلد، كما يقول الطبيب المعتمد من مجلس الإدارة الدكتور ماثيو زاراجا، أخصائي الأمراض الجلدية والتجميل في Z-ROC Dermatology في فورت لودرديل بولاية فلوريدا. وفقًا لمؤسسة سرطان الجلد، يمكن أن يضاعف مجرد حروق شمس واحدة من طفولتك من خطر الإصابة بسرطان الجلد في مرحلة البلوغ .
بالإضافة إلى ذلك، فإن الجفاف الناجم عن التسمم بأشعة الشمس قد يقلل من ضغط الدم، ويسبب الإرهاق ويصاب بالإغماء. وفقًا لشدة تعرضك للحرارة خلال فترة وجودك في الشمس، هناك أيضًا خطر الإصابة بضربة الشمس، كما يقول Zuriarrain.
وضربة الشمس تحدث ترتفع درجة حرارة جسمك بشكل مفرط ولا يعود بإمكانه التحكم في درجة حرارته. ضربة الشمس شيء مختلف عن السكتة الدماغية التي تمنع تدفق الدم إلى الدماغ.
و هناك حوالي 700 حالة وفاة مرتبطة بالحرارة في الولايات المتحدة كل عام، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها .
كيفية علاج التسمم بأشعة الشمس
هناك بعض الامور التي يجب القيام بها لعلاج التسمم الشمسي:
• أبعد الشخص عن أشعة الشمس المباشرة بأسرع ما يمكن.
• قدم حمامًا باردًا (وليس باردًا). يمكن أن يكون الحمام البارد بمثابة صدمة كبيرة للجسم.
• ضع الصبار أو أي نوع آخر من منتجات تخفيف حروق الشمس على الجلد.
• قدِّم الكثير من السوائل، بما في ذلك المشروبات المائية والرياضية أو المشروبات المنحل بالكهرباء الأخرى . الإلكتروليتات هي معادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم التي تساعد في موازنة مستويات السوائل في الجسم. هذه الأنواع من المشروبات مفيدة لتعويض السوائل المفقودة بسبب الجفاف.
• استخدم الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين) للمساعدة في إدارة الألم.
• استخدم الكمادات الباردة على الجلد.
• يحذر لانكراني من تجنب تقشير الجلد المتقرح لأن ذلك قد يؤدي إلى الإصابة بالعدوى.
يجب أن تذهب إلى الطوارئ على الفور إذا كنت مصابًا بتسمم الشمس وفقدت الوعي.
و يجب عليك أيضًا طلب رعاية طبية فورية إذا كنت تشك في تعرض رضيع أو شخص بالغ أكبر من 65 عامًا للتسمم بأشعة الشمس.
وإذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان الشخص الذي تعيش معه مصابًا بتسمم الشمس أو كيفية علاجه، فاطلب الرعاية الطبية.
إذا استمرت الأعراض التالية بعد الـ 12 ساعة الأولى من التعرض للشمس:
• قشعريرة.
• تجفيف.
• دوخة.
• استفراغ و غثيان. لا ترغب في تأخير الرعاية الطبية للتسمم الشمسي إذا لم يتمكن شخص ما من الحفاظ على ترطيب جيد بسبب الغثيان والقيء، كما يقول زوريارين.
يمكن للطبيب أن يقدم عدة أنواع من العلاجات للتسمم الشمسي:
• المضادات الحيوية للعدوى. قد تحدث عدوى على الجلد نتيجة لمس الجلد المصاب بحروق الشمس أو ثقب البثور.
• يتم إعطاء السوائل عن طريق الوريد للمساعدة في علاج الجفاف.
• أدوية الألم.
• حبوب الستيرويد.
بمجرد انخفاض الاحمرار والالتهاب الناجم عن التسمم بأشعة الشمس، من الجيد أيضًا زيارة طبيب الأمراض الجلدية لتقييم الجلد، كما يقول زارراجا.
منع التسمم بأشعة الشمس
تنطبق النصيحة الطويلة الأمد التي سمعتها حول كيفية تجنب حروق الشمس أيضًا على منع التسمم الشمسي. هنا بعض النصائح:
• استخدم الملابس الواقية في الشمس، بما في ذلك النظارات الشمسية والأكمام الطويلة والقبعات واسعة الحواف، كما يقول لانكراني.
• ابحث عن الملابس ذات الحماية المدمجة من أشعة الشمس. بعض الملابس الرياضية وملابس البحر تحمل علامة UPF، وهي اختصار لعامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. توفر الملابس ذات عامل الحماية من 30 إلى 49 حماية جيدة جدًا، بينما توفر UPF من 50 أو أعلى حماية ممتازة للبشرة، وفقًا لمؤسسة Skin Cancer Foundation.
• ضع واقي من الشمس. يوصي العديد من أطباء الأمراض الجلدية باستخدام واقيات الشمس المعدنية التي تحتوي على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم مع عامل حماية من الشمس 30 أو 50. أعد وضع الكريم الواقي من الشمس كل ساعتين أو أكثر إذا كنت في المسبح أو المحيط.
• تحقق من مؤشر الأشعة فوق البنفسجية المحلي الخاص بك، والذي يشير إلى مدى قوة الأشعة فوق البنفسجية من الشمس. تشير الأرقام من 6 إلى 11+ إلى ارتفاع مستويات الأشعة فوق البنفسجية، لذلك عليك توخي الحذر بشكل خاص بشأن التعرض لأشعة الشمس.
• تجنب قضاء الكثير من الوقت في الشمس خلال ساعات الذروة، بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً
• ابحث عن الأماكن المظللة إذا كان عليك قضاء بعض الوقت في الهواء الطلق خلال ساعات الذروة.
• في حين أنه من المهم دائمًا أن تبقى رطبًا، زد من تناول السوائل عندما تكون في الخارج في الشمس.
• يقول إيزنسون، كن على علم بأي آثار جانبية للأدوية، لأن بعضها يزيد من حساسيتك لأشعة الشمس .
