بوابة اوكرانيا- كييف – 27 اكتوبر 2022 – أظهرت تجربة أجريت على 16 متطوعًا يعانون من زيادة الوزن أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يؤدي إلى زيادة الشعور بالجوع
طُلب من المشاركين تحديد متى شعروا بالجوع أو عندما شعروا بالجوع. لمراقبة حالتهم بشكل موضوعي ، تم أخذ اختبارات الدم وعينات من الأنسجة الدهنية من الناس وقياس درجة حرارة الجسم ونفقات الطاقة. واتضح أن تناول الطعام في وقت لاحق يزيد من احتمالية الجوع بأكثر من الضعف بسبب انخفاض هرمون اللبتين المسؤول عن الشبع. ومع ذلك ، أظهرت الدراسات الطبية أن المشاركين من المجموعة الثانية لديهم زيادة واضحة في الدهون ، بالإضافة إلى بطء حرق السعرات الحرارية (حوالي 60 سعرًا حراريًا أقل).وهكذا ، خلص الباحثون إلى أنه لمحاربة الجوع ، من الضروري تناول الطعام في وقت مبكر من اليوم.