ما لا يجب أن تشرب به القهوة: لا يعرفه الجميع

بوابة اوكرانيا-كييف-9نوفمبر2022- القهوة هي المشروب المفضل لدى الملايين ، وعادة ما يبدأ الصباح معها ، وينتهي الإفطار بها. ولكن لا يمكن الجمع بين جميع المنتجات والقهوة. يؤثر تناول مشروب بعد الأكل على امتصاص الجسم لبعض المعادن والفيتامينات. في حالة نقصها ، من الأفضل عدم استخدام هذه المنتجات مع القهوة.مع ما لا يمكنك شرب القهوة ولماذالا يمكنك شرب القهوة مع المنتجات التي تحتوي على الكالسيوم ، من الضروري تجنب الجمع بين القهوة ومنتجات الألبان.، ويتعلق الأمر بالمسنين. مع كل فنجان قهوة ، يتم إخراج 2-3 ملغ من الكالسيوم ، والمعيار اليومي هو 1000 ملغ من الكالسيوم. لذلك ، لتقليل خطر الإصابة بكسور العظام ، يوصى بتناول ما لا يزيد عن 3 أكواب من القهوة يوميًا. وإذا كنت تريد أن تأكل كعك الجبن على الإفطار ، فمن الأفضل أن تنتظر ساعة.لكن القهوة منزوعة الكافيين لا تؤثر على امتصاص الكالسيوم.يمتص الزنك بشكل سيئ بعد القهوة ،

إذا كانت القهوة منزوعة الكافيين لا تضر بالمنتجات المحتوية على الكالسيوم ، فيجب على محبيها وكذلك محبي القهوة العادية عدم شربها مع المنتجات المحتوية على الزنك ، لأن الزنك في هذه الحالة قد لا يمتصه الجسم. لذلك من الأفضل عدم شرب القهوة بعد تناول اللحوم الحمراء والدواجن والمحار والفول والبازلاء.من الأفضل عدم شرب القهوة مع المنتجات التي تحتوي على مصادر نباتية للحديد