بوابة اوكرانيا – كييف-13نوفمبر 2022- الخبراء كشفوا عن اتباع نظام غذائي فعال. إذا كنت ترغب في التخلص من 10 كيلوغرامات إضافية في أسبوع ونصف ، فعليك بالتأكيد تجربة حمية الكرنب ، يتيح لك هذا النهج في التغذية إعادة وزنك إلى طبيعته في وقت قصير.ليس من السهل تحمل نظام إنقاص الوزن ، لكن له العديد من المزايا.ما تحتاج لمعرفته حول رجيم الملفوف:تأثير سريعلا يمكن أن تضمن كل طريقة لفقدان الوزن أنك ستفقد عشرة كيلوغرامات في أسبوع ونصف فقط. إذا اتبعت قواعد حمية الكرنب ، فلن تستغرق النتيجة وقتًا طويلاً.لذلك ، يعد نظام فقدان الوزن مثاليًا لأولئك الذين يحتاجون بشكل عاجل إلى ترتيب أنفسهم قبل حدث أو عطلة مهمة.
الأمان النسبي: أي نظام غذائي “خطايا” بسبب عدم وجود نظام غذائي متوازن ، ولكن إذا كان قصير المدى ، فمن غير المرجح أن يلحق الضرر بالصحة.إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة ، فعليك استشارة الطبيب قبل البدء في أي نظام غذائي.
كيفية إنقاص الوزن بسرعة بمقدار 10 كجم بدون ممارسة الرياضة بمساعدة الكرنب
