بوابة اوكرانيا – كييف – 16 مارس 2023 – شن جيش الاتحاد الروسي هجمات على ثماني مناطق في أوكرانيا خلال النهار ، سقط فيها قتلى وجرحى من المدنيين.و بإن هذا مذكور في المعلومات الموحدة للإدارات العسكرية الإقليمية حول الوضع في مناطق أوكرانيا اعتبارًا من الساعة 9:00 صباحًا اليوم أضافة إلى هذا المساق في منطقة تشيرنيهيف ، نفذ الروس أربع قذائف من قذائف الهاون في مناطق تشيرنيهيف وكوريوكيف ونوفغورود سيفرسكي خلال النهار. بلا ضحايا ودمار.
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد
بوابة اوكرانيا – كييف 16 نوفمبر 2024 - الحديد هو عنصر أساسي لتشكيل الهيموجلوبين ونقل الأكسجين، ونقصه يمكن أن يؤدي...