الفاكهة الأكثر فائدة لتحسين حدة البصر

بوابة اوكرانيا – كييف في27 يناير 2024 – كشف الخبراء في مجال التغذية الصحية عن جميع الخصائص المفيدة لليقطين حيث إنه غني بمضادات الأكسدة التي تؤثر على حالة جدار الأوعية الدموية .
وبالتالي، فإن الاستهلاك المنتظم لليقطين يساعد على تحسين الرؤية عند الشفق.
حيث تعمل مادة البيتا كاروتين التي تحتوي عليها على تحسين حالة الجهاز البصري.
بالإضافة إلى ذلك، هذه الفاكهة غنية باللوتين والزياكسانثين. يحتوي اليقطين على فيتامين C والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم والألياف.
وهذه العناصر لها تأثير مفيد على عمل الجهاز البصري، فهي تحافظ على الألياف في حالة جيدة.
علاوة على ذلك، يتم تقليل خطر الإصابة بإعتام عدسة العين.