بوابة اوكرانيا – كييف 11 سبتمبر 2024 – حدد علماء النوم وضعية خطيرة للنوم.
لماذا لا تستطيع النوم على بطنك؟
في الجزء العنقي من العمود الفقري، يمر شريانان فقريان، يزودان الدماغ بحوالي 10-15٪ من الطاقة،
عند تحويل الرأس إلى الجانب، ينضغط الشريان الموجود على نفس الجانب، مما يعطل إمداد الدماغ ويسبب نقص التروية.
النوم على بطنك، مع إدارة رأسك بطريقة مماثلة، يمكن أن يسبب الصداع في الصباح. علاوة على ذلك، فإن الأشخاص المصابين بتصلب الشرايين (غالبًا كبار السن) معرضون لخطر إضافي للإصابة بسكتة دماغية أثناء النوم على البطن بسبب ضعف تدفق الدم إلى الدماغ.
ووفقا للإحصاءات، فإن معظم السكتات الدماغية والنوبات القلبية تحدث في الليل.
ولمتابعي جمال الوجه، سنبلغكم بأخبار غير سارة: النوم على بطنكم يمكن أن يؤدي إلى ظهور تورم على الوجه في الصباح ويؤدي إلى تكوين التجاعيد.