بوابة اوكرانيا – كييف 12 سبتمبر 2024- كشف علماء النفس عن سر العلاقة المثالية، وأنها يمكن أن تقلب عالمكم رأساً على عقب. اتضح أن هناك 9 عبارات قاتلة لا يقولها الأزواج السعداء أبدًا. على استعداد لمعرفة ما الذي يقتل حبك؟
في العلاقة الصحية والمزدهرة، هناك عبارات لا يتم التحدث بها أبدًا. يمكن أن تشير هذه الكلمات إلى الاعتماد المتبادل الذي يدمر الحدود الشخصية والاكتفاء الذاتي للشركاء. دعونا نفكر في تسع عبارات من هذا القبيل لا يقولها الأشخاص الذين يعيشون في علاقات متناغمة.
9 عبارات لا تقال أبداً في العلاقة الصحية
لا أحتاج إلى أي شيء
في العلاقات الاعتمادية، غالبًا ما يتجاهل الأشخاص احتياجاتهم الخاصة في محاولة لإرضاء شريكهم. ومع ذلك، في العلاقة الصحية من المهم أن يتم احترام ودعم رغبات وتطلعات كلا الشريكين.
كل شيء على ما يرام
إن تجنب الصراعات بأي ثمن هو علامة على الاعتماد المتبادل. في العلاقة الصحية، يناقش الشركاء مشاعرهم ورغباتهم بصراحة، مما يقوي الرابطة بينهم.
لا أستطيع أن أقول لا لك
يشير عدم القدرة على وضع الحدود وقول “لا” إلى الاعتماد المتبادل. في العلاقة الصحية، يمكن للشركاء أن يقولوا بصراحة لا لبعضهم البعض دون خوف من العواقب.
لم تعد مشاعري تهم كثيرًا بعد الآن
في العلاقات الاعتمادية، قد يقلل الناس من شأن عواطفهم. ومع ذلك، في علاقة متناغمة من المهم أن تفهم وتشارك مشاعرك الحقيقية.
هل أنت غاضب مني؟
القلق المستمر من أن شريكك قد يكون غير سعيد يشير إلى انعدام الأمان. في العلاقة الصحية، لا يعتمد الشركاء على موافقة بعضهم البعض من أجل احترام الذات.
لا أستطيع أن أكون وحدي
الأشخاص الذين يعانون من الاعتماد المتبادل يخافون من الوحدة. في العلاقة الصحية، يكون كل شريك فردًا مكتفيًا ذاتيًا وقادرًا على الاستمتاع بالوقت بمفرده.
لا تتركني أبدا
غالبًا ما يتسبب الخوف من الهجر في قيام الأشخاص الذين يعيشون في علاقات اعتمادية بالإفراط في إرضاء شريكهم. في العلاقة الصحية، من المهم تقدير الحاضر وبناء علاقة ثقة دون محاولة السيطرة على الآخر.
أنا لست جيدة بما فيه الكفاية
إن تدني احترام الذات والرغبة المستمرة في الحصول على الموافقة هي علامات على الاعتماد المتبادل. في العلاقة الصحية، يتحمل الشركاء مسؤولية احترامهم لذاتهم ويطلبون الدعم عند الحاجة.
هل تحبني حقا
الرغبة الدائمة في تأكيد الحب والمجاملات تشير إلى الحاجة. في العلاقة الصحية، يكون الشركاء منفتحين بشأن احتياجاتهم ويناقشونها باحترام وتعاون.
ومن أجل إنشاء اتصالات هادفة ومترابطة، من المهم الحفاظ على شخصيتك الفردية واحترام حدود بعضكما البعض. يعد التواصل والثقة والضعف عناصر أساسية في بناء علاقات قوية. لا تنس أن كل شريك يظل فردًا فريدًا له احتياجاته ورغباته الخاصة، وهذا ما يجعل العلاقة صحية ومزدهرة حقًا.
