بوابة اوكرانيا – كييف 16 سبتمبر 2024 – حتى لو كنت تتبع نظامًا غذائيًا، فلا يجب عليك استبعاد الخبز تمامًا من نظامك الغذائي، وفقًا للخبراء. ذكر الخبراء علامتين مهمتين ستساعدانك على اختيار خبز عالي الجودة وصحي دون أخطاء.
تاريخ انتهاء الصلاحية
لا يجب عليك اختيار الخبز ذو العمر الافتراضي الطويل. ويقول إن الرغيف يحتوي على مواد حافظة ومكونات كيميائية تزيد من العمر الافتراضي للمنتج.
تكوين بسيط
اقرأ بعناية تكوين الخبز على الملصق. وقد أدرج الخبراء المكونات التي يجب أن يتكون منها الخبز الصحي: الدقيق، الزيت أو السمن، منتجات البيض، السكر، خميرة الخباز، والملح.
إذا كانت التركيبة المشار إليها على الملصق واضحة وبسيطة، فلا يوجد شيء فيها، فيمكنك شراء الخبز بأمان – مثل هذا المنتج لن يجلب سوى الفوائد
ليس سراً أنه يمكن خبز الخبز الأكثر فائدة في المنزل في مطبخك الخاص. مع وصفات مجربة خطوة بخطوة، من السهل والبسيط القيام بذلك، وسوف يسعد الخبز محلي الصنع العطري الأسرة.