بوابة اوكرانيا- كييف 17 سبتمبر 2024 – ينصح أطباء العظام باختيار الأحذية لفصل الخريف بعد المشي لمسافات طويلة أو في فترة ما بعد الظهر. وأوضح الخبراء أنه بعد التحميل، ستزداد القدم قليلاً، مما سيجعل من الممكن اختيار موديل يكون مريحًا للمشي طوال الموسم. أوصى الأطباء بعدم توقع أن الأحذية غير المريحة والجميلة سوف “تناسب” قدميك.
وكما يحدد جراحو العظام، من المهم مراقبة حالة القدمين. قبل شراء الأحذية، أوصوا بالتأكد من عدم وجود مسامير القدم أو الأورام أو مناطق المشاكل. في حالة وجود انتهاكات، يجب عليك استشارة طبيب الأقدام. من المهم أيضًا مراقبة حالة الجلد بشكل صحيح. وينصح الأطباء بوضع الكريمات أو المستحضرات لجعل القدمين ناعمة ورطبة، دون إغفال النظافة والتخلص من جفاف الجلد. بالإضافة إلى ذلك، في الخريف، يجب عليك تقليم أظافر قدميك وبردها بعناية. أثناء ارتداء الأحذية الدافئة، من الأفضل رفض العناية بالأقدام: فالغطاء في مثل هذه الحالة يمكن أن يؤدي إلى تكاثر الفطريات.
وعند اختيار أحذية الخريف، من المهم التأكد من أنها تناسب قدمك. وأوضح الخبراء أنه حتى عند البالغين، تتغير الساق طوال الحياة. وأوضح الأطباء أنه يجب أن يكون هناك هامش صغير يبلغ سنتيمترا واحدا في الحذاء، ولكن في الوقت نفسه يجب تثبيته بإحكام بمساعدة الأربطة أو الأشرطة. يجدر التخلي عن النماذج ذات الكعب الذي يزيد عن أربعة سنتيمترات: خلال الصقيع الأول، ستكون هذه الأحذية خطيرة للغاية. من الأفضل إعطاء الأفضلية للنعال العظمية بدعم خاص