السمن.
وأثناء معالجتها، تتم إزالة جميع المواد الضارة وتبقى المكونات المفيدة فقط. السمن غني بفيتامينات المجموعة ب وكذلك الفيتامينات A و E و D و PP.
والمكون الرئيسي للسمن هو حمض اللينوليك المترافق، الذي يساعد على تقوية المناعة وتقليل خطر الإصابة بالالتهابات الفيروسية المختلفة.
وكما يعمل السمن على تحسين عملية الهضم واستيعاب العناصر الغذائية، مما يؤثر بشكل مباشر على المناعة. يساهم الجهاز الهضمي الصحي في الامتصاص الفعال للفيتامينات والمعادن الضرورية للعمل الطبيعي لجهاز المناعة.
وإذا لم تكن هناك موانع أثناء نزلات البرد، فمن المفيد إضافة السمن إلى الحليب الدافئ، وتخلط جيدًا وتستهلك. ستساعد هذه الأداة على ترطيب الجهاز التنفسي وتسهيل عملية البلغم.