بوابة اوكرانيا – كييف 28 سبتمبر 2024 – عند كبار السن، يزداد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية والنوبات القلبية. يسمح القياس المنتظم لضغط الدم باكتشاف الانحرافات في الوقت المناسب.
ومن خلال قياس ضغط الدم بانتظام، يمكنك اكتشاف ارتفاع ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم في المراحل المبكرة. وهذا يسمح لك ببدء العلاج قبل ظهور مشاكل صحية خطيرة.
وبالنسبة للأشخاص الذين يعالجون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى، من المهم قياس ضغط الدم لديهم بانتظام لتقييم الاستجابة للعلاج.
وتساعد نتائج القياسات الأطباء على ضبط العلاج وتغيير جرعات الأدوية واختيار العلاج الأنسب.
كيفية قياس ضغط الدم بشكل صحيح؟
استخدم مقياس توتر موثوق. يمكن استخدام كل من النماذج الأوتوماتيكية والميكانيكية، ولكن في أغلب الأحيان يوصي الخبراء بمقاييس التوتر الأوتوماتيكية لكبار السن، لأنها أسهل في الاستخدام.
ومن الأفضل إجراء القياسات في بيئة هادئة. يجب أن يكون الشخص المسن في حالة استرخاء، ويجلس أو يستلقي لمدة 5-10 دقائق قبل القياس.
وتجنب القهوة والكحول والنشاط البدني قبل 30 دقيقة من القياس.
ويجب على الشخص أن يجلس ويداه إلى أسفل. يجب أن يكون الكتف فقط على مستوى القلب. لا ينبغي أن تكون الأرجل متقاطعة ويجب أن يكون الظهر مستقيماً.
وتأكد من وضع الكفة بشكل صحيح: يجب أن تكون في الجزء العلوي من الكتف، ويجب أن تكون المسافة من المرفق إلى الكفة حوالي 2-3 سم.
قم بتشغيل مقياس التوتر واتبع التعليمات التي تظهر على الشاشة. في حالة استخدام مقياس توتر ميكانيكي، قم بنفخ الكفة بلطف، ثم قم بإفراغها ببطء واستمع إلى الأصوات من خلال سماعة الطبيب.
وسجل ليس فقط الأرقام، ولكن أيضًا تاريخ ووقت القياس. سيساعد ذلك الطبيب على تقييم ديناميكيات تغيرات الضغط.
وإذا كانت النتائج مختلفة بشكل ملحوظ، قم بالقياس مرة أخرى بعد 5-10 دقائق. لمزيد من الدقة، يمكنك إجراء ثلاثة قياسات متتالية، مع أخذ القيمة المتوسطة.
ويعد القياس المنتظم لضغط الدم لدى كبار السن جانبًا مهمًا من الرعاية الصحية التي تساعد على الوقاية من الأمراض الخطيرة. إن اتباع التوصيات الخاصة بقياس الضغط الصحيح يضمن أن تكون النتائج دقيقة وغنية بالمعلومات. إذا كان الشخص يعاني من تقلبات في ضغط الدم أو مشاكل طبية أخرى، فمن المهم استشارة الطبيب للحصول على توصيات بشأن ما يجب فعله بعد ذلك.