بوابة اوكرانيا – كييف 30 سبتمبر 2024 – إذا استسلمت للملل الموسمي، فأنت بحاجة إلى اتخاذ تدابير عاجلة. سوف تساعدك الشمس والهواء النقي والنشاط البدني والأنشطة الممتعة وبالطبع الطعام. ولكن ليس من النوع الذي اعتدنا على تناول المشاكل فيه – الحلويات والأطعمة الشهية.
وأنها تحتوي على مادة الأولياسين – التي لديها القدرة على تقليل مستوى الالتهاب في الدماغ وتحفيز تجديد الخلايا العصبية. ونتيجة لذلك، يتم تقليل أنظمة الاكتئاب.
وقد ثبتت صحة هذه النظرية في الفئران: فقد تم حث القوارض التعيسة على الاكتئاب ومن ثم إعطاؤها دواء تم إنشاؤه على أساس الأولياسين. عادت الفئران إلى رشدها بسرعة كبيرة: كانت حقنة واحدة كافية حرفيًا
ويوجد الأولياسين أيضًا في زيت الزيتون المعصور على البارد. ليس من الممكن القلي عليه، لكن من الممكن والضروري أن تتبل السلطة.وبطبيعة الحال، هذا لا يعني أنه يمكنك تناول علبة من الزيتون كل يوم. ستكون هذه جرعة صدمة من الملح لجسمك، مضروبة في المحتوى العالي من السعرات الحرارية للمنتج. لكن تناول سلطة يونانية بالزيتون مع زيت الزيتون فكرة رائعة.
