بوابة اوكرانيا – كييف 7 اكتوبر 2024 – وجدت الدراسة أن شرب أكثر من أربعة أكواب من الشاي يوميا يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، بما في ذلك 19% من جلطات الدم و 22% من النزيف.
والشاي الأسود يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بشكل عام بنسبة 29%، والشاي الأخضر بنسبة 27%، لكن إضافة الحليب يقلل من هذه الفوائد.
ويرتبط أيضًا شرب سبعة أكواب أو أكثر من الماء الراكد يوميًا بانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
ما تأكله يمكن أن يكون له تأثير كبير على الأوعية الدموية. كشفت دراسة جديدة عن مدى تأثير بعض المشروبات على خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
واعتمدت نتائج الدراسة على بيانات حوالي 27 ألف شخص، نجا 13.5 ألف منهم من السكتة الدماغية. ونشرت نتائج الدراسة في المجلة الدولية للسكتة الدماغية .
اتضح أن الأشخاص الذين يحبون شرب الشاي لديهم خطر أقل بكثير للإصابة بالسكتة الدماغية.
وارتبط شرب أكثر من أربعة أكواب من الشاي يوميا بانخفاض خطر الإصابة بجميع أنواع السكتة الدماغية بنسبة 19%، بما في ذلك جلطات الدم. وأيضاً مع انخفاض بنسبة 22% في خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بسبب النزيف.
ومن المثير للاهتمام أن نتائج الدراسة اختلفت باختلاف نوع الشاي. وفقا للاستنتاجات:
يرتبط شرب ثلاثة إلى أربعة أكواب من الشاي الأسود يوميًا (مثل شاي إيرل جراي أو شاي الإفطار) بانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 29٪.
إن تناول ثلاثة إلى أربعة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 27٪.
وارتبطت أنواع أخرى من الشاي بانخفاض أقل في خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
ومع ذلك، اختفت فوائد الشاي إذا أضاف الناس الحليب.
بالمناسبة، أظهر التحليل أيضًا أن استهلاك المياه العادية يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. وارتبط شرب سبعة أكواب أو أكثر من الماء يوميًا بانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بشكل عام، فضلاً عن انخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بسبب تجلط الدم أو النزيف.
سيساعد فيتامين د على تقوية المناعة في فصل الخريف، على سبيل المثال، يعمل المكمل الغذائي فيتاغام د₃ على تحسين عمل الجهاز المناعي، ويدعم وظائف العظام والعضلات، بل وله تأثير إيجابي على عملية التمثيل الغذائي. أضف فيتامين د إلى نظامك الغذائي لتجعل كل يوم مشمسًا.
