بوابة اوكرانيا – كييف 8 اكتوبر 2024- سواء أحببنا ذلك أم لا، كل شيء حولنا له قواعده الخاصة. قواعد السلوك وقواعد التواصل والقواعد التي تحافظ على صحتنا. واستنادًا إلى ما إذا كنا نلتزم بها أم لا، تصبح الحياة أسهل أو أكثر صعوبة بالنسبة لنا.
وقد يبدو أن اتباع القواعد لا يؤدي إلا إلى تعقيد حياتنا، ولكن في معظم الحالات نخلق الصعوبات في حياتنا، واتباع القواعد يجعل الأمر أسهل.
قواعد الحياة التي يجب تذكرها:
لن يسير كل شيء دائمًا وفقًا للخطة
على الرغم من صعوبة الاعتراف بذلك، إلا أن الأمور لا تسير دائمًا وفقًا للخطة. في بعض الأحيان تكون الانحرافات عن خططنا بسيطة، وفي بعض الأحيان يمكن أن تكون قاتلة وتغير حياتنا بشكل جذري. ولهذا السبب من الجيد دائمًا أن يكون لديك خطة بديلة.
لا تحرق الجسور خلف ظهرك
أنت لا تعرف أبدًا من الذي سيتعين عليك اللجوء إليه في المستقبل. يمكن أن يكون معلمك، أو رئيسك في العمل، أو النادل في المقهى المجاور لمنزلك. تذكر أننا، على عكس ما نراه حولنا، نعيش في عالم صغير.
“لا تحرق جسورك، فقد تضطر إلى العودة بنفس الطريقة.”
اختر محيطك بوعي
ربما سمعت أكثر من مرة أنك تعكس المجتمع الذي تعيش فيه والأشخاص الذين تقضي معهم معظم الوقت. يجب أن نتذكر هذا.
مع من تتواصل في أغلب الأحيان؟ ما هي آراء وأفكار الناس التي تقابلها كل يوم؟ الناس من حولك يشكلونك. إذا كنت لا تريد أن تتصرف كشخص مقرب منك، فمن الأفضل إزالته من قائمة الأصدقاء.
التعلم هو عملية أبدية
ولا يقتصر التعلم على التعليم المدرسي الرسمي. عليك أن تتعلم طوال حياتك. تعلم من تجربة الحياة. تعميق معرفتك من خلال اكتساب مهارات جديدة. ليس فقط حتى لا تكون هناك مشاكل في التوظيف أو تغيير الوظائف أو المناصب. ولكن أيضًا للتعرف على شيء جديد وتوسيع آفاقك. تنمو كشخص.
لا تضع حياتك في الانتظار
هل تنتظر تحقيق أحلامك حتى يتوفر لديك أخيرًا مزيد من الوقت أو حتى تحين اللحظة المناسبة؟ ماذا لو لم يحدث ذلك أبداً؟ لا تنتظر حتى تتخرج أو تجد وظيفة جديدة. الوقت يطير بشكل أسرع مما تتخيل. إذا لم تتعلم كيف تعيش اللحظة الحالية، فلن تعيش أبدًا على أكمل وجه. لا تنتظر أن تتحقق أحلامك.
اعتني بجسمك وعقلك
الجسم هو السيارة التي نسافر بها عبر الجدول الزمني. تؤثر حالتها على وتيرة ونوعية حياتك. العديد من المشاكل لا تختفي من تلقاء نفسها، مهما كنت تريد حلها. لا تتجاهل الأعراض والإشارات التي يرسلها جسمك إليك. التصرف مقدما. اعتني بصحتك العقلية والجسدية. النظام الغذائي المناسب والنوم والنشاط البدني هي الأساسيات التي تحتاج إلى تذكرها.
“اعتني بجسمك. إنه المكان الوحيد الذي ستعيش فيه بشكل دائم.”
لديك الحق في أن تقول لا
ليس من الضروري أن نتفق مع كل شيء. يمكنك التخلي عن أي شيء لا تحبه. إذا كان هناك شيء يتعارض مع قيمك وأهدافك، ويسبب لك التوتر أو القلق المفرط، ويحرمك من السعادة، فتخلى عنه، حتى لو كان الاستسلام يبدو صعبًا.
“عندما تقول نعم للآخرين، تأكد من أنك لا تقول لا لنفسك.”
ثق بحدسك
حدسك هو دليلك غير المرئي في عملية صنع القرار. ليس عليك دائمًا أن تسير في الاتجاه التقليدي إذا كنت تشعر في أعماقك أنه الطريق الخاطئ. تذكر أنه يمكنك دائمًا أن تقول لا. الحدس والتفكير المنطقي يكمل كل منهما الآخر.
“لا تدع ضجيج آراء الآخرين يحجب صوتك الداخلي. والأهم من ذلك، أن تمتلك الشجاعة لتتبع قلبك وحدسك.”
لا تقمع العواطف
العواطف، حتى السلبية منها، هي جزء من الحياة. بدونها، لن نتمكن من الاستمتاع بمشاعرنا الإيجابية كثيرًا. لا يمكن قمع العواطف. إذا كنت بحاجة إلى الغضب، اصرخ، وإذا كنت بحاجة إلى البكاء، فابكي.
“إذا كنت غاضبًا فاصرخ، وإذا كنت حزينًا فابكي، وإذا كنت سعيدًا فاضحك بصوت عالٍ. المشاعر المكبوتة هي السم الذي يدمرك من الداخل.
مع السلامة
الغضب لن يجعل حياتك أفضل، لكنه قد يجعلها أسوأ. أن تسامح لا يعني أن تنسى. تعلم أن تسامح نفسك والآخرين وتعترف بأخطائك. فقط سامح، فهذا سيزيل العبء الذي يعيقك عن المضي قدمًا.
“الضعيف لا يسامح أبدًا. فالتسامح فضيلة للأقوياء.”
أنت أعظم حليف لك وعدو
أنت أفضل دعم لك وأكبر مشكلة لديك. قد يكون إتقان نفسك أمرًا صعبًا. ما تعتقده عن نفسك وموقفك يؤثر عليك وعلى سعادتك. إذا كنت تعتقد أنك تستطيع أن تفعل شيئا فأنت على حق، وإذا كنت تعتقد أنك لا تستطيع أن تفعل شيئا فأنت على حق أيضا. كن حليفك وليس عدوك. دع أفكارك وموقفك الإيجابي يمنحك القوة. حاول أن تصبح أفضل نسخة من نفسك.
إذا سقطت، انهض
الحياة لا تسير دائما وفقا للخطة. في بعض الأحيان نفشل ونرتكب الأخطاء. من المحتمل أن تسقط أكثر من مرة، ولكن في مثل هذه الحالة، من الضروري جمع القوة التي لا تزال لديك وتأخذ نفسك في متناول اليد.
“عندما تحطمك الحياة، حاول أن تهبط على ظهرك. بعد كل شيء، عندما تنظر للأعلى، سيكون من الأسهل عليك التسلق.”
افعل ما تستمتع به
نحن نخصص جزءًا كبيرًا من اليوم والحياة للعمل. سواء كنت تعمل بدوام كامل أو تدير عملك الخاص، حاول العثور على نشاط قريب من اهتماماتك وهواياتك. العزيمة هي قوة هائلة تملأنا بالرغبة في تحقيق أهدافنا وتمنحنا الطاقة لمحاربة الصعوبات والشكوك. سيزيد الشغف من طاقتك ويسمح لك بالارتقاء إلى قمة قدراتك.
المشاكل هي الفرص
انظر إلى المشكلات على أنها تحديات وفرص للتعلم والتطوير. سوف يعطونك حافزًا إضافيًا للتطور والتحسن. عندما تواجه الصعوبات، حاول الحفاظ على موقف إيجابي. التفكير الإيجابي لن يحل جميع المشاكل، لكنه سيخفف من تأثير المخاوف والقلق.
“الصعوبات هي مجرد شيء يجب التغلب عليه.”
هل أنت متفرّغة
أنت الرب وخالق حياتك. على الرغم من أنك لا تملك دائمًا السيطرة على جميع الظروف، إلا أنه يمكنك دائمًا التأثير على كيفية تفاعلك معها. لا تشتكي، لا تلوم، لا تختلق الأعذار، ولا تتوقع من شخص أن يفعل كل شيء من أجلك. حياتك مسؤوليتك.
أحب نفسك
وهذا من أهم مبادئ الحياة وليس بأي حال من الأحوال دعوة إلى الأنانية. النقطة المهمة ليست أن حياتك كلها كانت مرتبطة بك وما هو مثير للاهتمام بالنسبة لك فقط. ومع ذلك، فإن حب الذات هو شرط ضروري لخلق علاقات حقيقية وناجحة مع الآخرين.
تعلم أن تعامل نفسك بالدفء والاحترام. وإلا فسوف تظل عالقًا في حالة من عدم اليقين والخوف وعدم معرفة من أنت وإلى أين أنت ذاهب. حب نفسك مهمة يجب عليك إكمالها، وسوف تجلب لك المزيد من الرضا أكثر من أي تحدٍ آخر في حياتك.