بوابة اوكرانيا – كييف 16 اكتوبر 2024 – يمكن أن تكون الكوابيس وسيلة الجسم للإشارة إلى أن شيئًا ما غير متوازن، سواء كان ذلك بسبب عدوى أو مرض مزمن أو اضطراب عاطفي. أثناء نوم حركة العين السريعة، ينشغل الدماغ بمعالجة العواطف والتوتر. عندما نتعرض لضغوط جسدية أو عقلية متزايدة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الكوابيس. يمكن أن تسبب الأمراض، مثل الأنفلونزا، أحلامًا أكثر حدة أو إزعاجًا، بسبب زيادة درجة حرارة الجسم.
هناك نظرية مثيرة للاهتمام مفادها أن الكوابيس هي علامة مبكرة على أمراض محتملة قبل تشخيصها وظهور العلامات والأعراض الأولى. كما أنها يمكن أن تنذر بأمراض المناعة الذاتية مثل مرض الذئبة على سبيل المثال.
أبلغ العديد من المرضى عن الهلوسة والكوابيس قبل تفاقم حالات مثل مرض باركنسون والتصلب المتعدد، مما يعني أنه يمكن استخدام هذه الأعراض النفسية العصبية كنوع من “الإنذار المبكر” قبل بدء العلاج.
وتحدث الكوابيس في كثير من الأحيان عندما نكون مرضى
عندما تشعر بالتوتر، يقوم جسمك بتنشيط استجابة القتال أو الهروب لإبقائك في حالة تأهب وجاهز للاستجابة بسرعة للخطر. إنها عملية سريعة بشكل لا يصدق وينظمها الجهاز العصبي الودي، الذي يغمر جسمك بهرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين. تعمل هذه الهرمونات على إعداد الجسم للرد، وزيادة معدل ضربات القلب، وزيادة الانتباه، وزيادة الوعي بالتهديدات المحتملة.
أثناء النوم، لا تختفي حالة فرط النشاط هذه تمامًا. وبدلاً من ذلك، يمكن أن يتسلل إلى دورة نومك، خاصة أثناء نوم حركة العين السريعة، عندما نحلم. إذا كنت متوترًا أو كان جسمك ملتهبًا، يمكن للدماغ أن يظل في حالة تأهب قصوى، ويبحث عن الخطر، حتى لو لم يكن هناك تهديد مباشر.
يمكن أن يؤدي الالتهاب، الشائع في حالات مثل أمراض المناعة الذاتية، إلى تفاقم هذه العملية من خلال التأثير على الدماغ والجهاز العصبي، مما يبقي الجسم في حالة أكثر هياجًا، مما يؤدي إلى أحلام أكثر كثافة وعاطفية.
ونظرًا لأن مشاكل النوم ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالتوتر، فإن العلاقة بين الكوابيس والمشاكل الصحية المحتملة تكون حادة للغاية. من المهم ألا يتحول كل هذا إلى حلقة مفرغة من التوتر والكوابيس.