بوابة اوكرانيا – كييف 5 توفمبر 2024 – الكبد مسؤول عن العديد من العمليات في الجسم. إنه يكسر ويزيل السموم ويعزز امتصاص الفيتامينات ويحافظ على الطاقة. ولذلك، فمن المهم للغاية الحفاظ على هذا العضو الداخلي في حالة سليمة. يوصي الأطباء بتناول الطعام بشكل صحيح حتى لا يمرض الكبد ويتجدد باستمرار. ويذكرون أيضًا مشروبين يعملان على تحسين عملها. نستخدمها كل يوم، لكننا لا نعرف حتى فوائدها لهذا العضو الداخلي. وهي قادرة على حماية الكبد من السمنة وتقليل الالتهابات ومنع أكسدة خلاياه.
ماذا تشرب لتحسين وظائف الكبد
قهوة. وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن القهوة تساعد حتى أولئك الذين يعانون من أمراض الكبد الخطيرة. على وجه الخصوص، فإن المشروب يقلل من خطر الإصابة بتليف الكبد والسرطان، ويقلل من الالتهابات. كما وجد أن نسبة الوفيات بين الأشخاص الذين يعانون من أمراض خطيرة في هذا العضو الداخلي تنخفض. تعود القهوة بأكبر قدر من الفوائد على الأشخاص الذين يستهلكون ثلاثة أكواب على الأقل يوميًا. يمنع المشروب تراكم الدهون والبروتينات، ويحيد الجذور الحرة التي تلحق الضرر بخلايا الكبد.
الشاي الأخضر. في عام 2020، تم إجراء 15 دراسة ووجدت أن الشاي الأخضر يخفض إنزيمات الكبد لدى الأشخاص المصابين بتليف الكبد. وأظهرت تجربة أجريت عام 2017 أن الأشخاص الذين شربوا الشاي الأخضر كانوا أقل عرضة للإصابة بسرطان الكبد. لكي يحقق الشاي الأخضر أقصى فائدة لهذا العضو الداخلي، عليك أن تشرب ما لا يقل عن 4 أكواب يوميا.
وقبل تناول المشروبات للوقاية من أمراض الكبد عليك استشارة الطبيب حتى لا تضر صحتك.
