بوابة اوكرانيا – كييف 29 ديسمبر 2024 – ستة نباتات يمكن أن تساعد في تحسين النوم: الياسمين، الصبار، نبات الثعبان، الخزامى، البوثوس، البابونج.
تتمتع كل من هذه النباتات بخصائص خاصة تساهم في تهدئة وخلق جو مريح في غرفة النوم.
الياسمين والخزامى والبابونج معروفون برائحتهم المهدئة، كما يسهل العناية بنبات البوثوس والثعبان، والصبار مفيد للبشرة أيضًا.
غرفة النوم هي المكان الذي ينبغي أن يكون واحة من الصمت والاسترخاء في منزلك، حتى تتمكن من الاسترخاء هناك حقًا. ويمكن لبعض النباتات الداخلية مساعدتك في ذلك.
يمكن أن تحتوي بعض النباتات على روائح مهدئة، والبعض الآخر يخلق ببساطة ديكورًا مريحًا للغاية يسمح لك بالاسترخاء بشكل صحيح – كما أنها ستساعدك على النوم بشكل أفضل وأسرع.
الياسمين
يعرف معظم الناس الياسمين على أنه شجيرة حديقة كبيرة ذات زهور بيضاء عطرة. ومع ذلك، يمكن أن يكون نباتًا داخليًا يمكن أن ينعش غرفة نومك ويملأها برائحة لا تصدق.
ستعزز الرائحة الاسترخاء ليلاً وتحسن الأداء العقلي أثناء النهار.
الألوة فيرا
الصبار هو أحد أكثر النباتات الداخلية شفاءً في الطبيعة. يمكن لجله أن يهدئ حروق الشمس والجروح الطفيفة، بينما يساعد عصيره على الهضم ويعزز جهاز المناعة.
الصبار ليس مفيدًا للبشرة فحسب، بل يعزز أيضًا النوم، وتضفي الأوراق المسننة ذات اللون الرمادي والأخضر الراحة على أي مساحة.
يعد صنع القهوة في المنزل فرصة للتوقف مؤقتًا في تدفق المهام اليومية. سواء كان ذلك بالدراسة أو العمل عن بعد أو مجرد الأعمال المنزلية. مع القطرات من الجوزاء، يصبح الأمر أسهل. بضع دقائق – وسوف تستمتع بالطعم الغني والمتوازن لـ 100% أرابيكا.
نبات الثعبان
هل تريد ملء زوايا الغرفة الفارغة غير المريحة؟ يعتبر نبات الثعبان مثاليًا لهذه المهمة وهو أحد النباتات المنزلية التي لن تسبب لك أي مشكلة في العناية بها. يمكنها تحمل الإضاءة المنخفضة وسوف تنمو حتى لو نسيت الماء عدة مرات.
لافندر
غالبًا ما تستخدم منتجات اللافندر كوسيلة لتحسين النوم، لأن رائحتها يمكن أن تحفز الاسترخاء. يمكنك وضع كيس من الخزامى تحت وسادتك، أو رشه برذاذ، أو استخدام قناع العين برائحة الخزامى. أو يمكنك وضع وعاء به نبات حي على حافة النافذة.
بوثوس
في المرة القادمة التي تفكر فيها في أي نبات منزلي ستشتريه لغرفة النوم، توقف عند نبات البوثوس، لأنه ليس فقط جميلًا للغاية ويسهل العناية به. يمكن أن ينمو النبات أيضًا في الإضاءة المنخفضة ويعد خيارًا رائعًا لمساحة غرفة نوم مريحة.
البابونج
يشتهر البابونج في العديد من أنواع الشاي والأعشاب، ولكن باعتباره نباتًا منزليًا يمكن أن يحقق العديد من الفوائد ويعد خيارًا رائعًا لغرفة نومك. رائحة البابونج يمكن أن تحفز النوم وتعزز الراحة لفترة أطول وأفضل.
