بوابة اوكرانيا – كييف 20 يناير 2025 – كل شخص يريد أن يكون سعيدا ويفعل كل ما هو ممكن من أجل ذلك. يشارك الأشخاص المشهورون الذين حققوا النجاح ما يعتبرونه أنفسهم سعادة.
يؤكد أرنولد شوارزنيجر، الممثل ولاعب كمال الأجسام العالمي الشهير، أن تفاؤله الدائم وإحساسه بالسعادة يرتكزان على فلسفة بسيطة.
راجع أيضًا كيفية التوقف عن “التسكع” على شبكات التواصل الاجتماعي: طرق بسيطة وفعالة لتقليل إدمان الإنترنت
وقال في البودكاست الخاص به إنه يظل سعيدًا حتى في أصعب الأوقات. حافظ على موقف إيجابي أثناء التدريب أو حل تحديات الحياة.
ويؤكد علماء النفس الصحة العلمية لهذه الفلسفة. ويشير البروفيسور جون جرودا إلى أن الإحساس بالهدف هو جانب أساسي من التجربة الإنسانية. إن وجود هدف أو مهمة ذات معنى يساعد في محاربة الاكتئاب ويعزز الشعور بالرفاهية. ويعبر آرثر بروكس، الباحث في السعادة بجامعة هارفارد، عن رأي مماثل، حيث يوضح أن السعادة الحقيقية ليست مجرد عاطفة، بل هي مزيج من المتعة والرضا والمعنى.
يُظهر بحث دانييل كانيمان الحائز على جائزة نوبل أيضًا أن المتعة الحقيقية لا تقتصر على متع بسيطة، مثل الإجازات أو الأطعمة المفضلة. السعادة الحقيقية تأتي من تحقيق الأهداف والتغلب على الصعوبات التي تتطلب جهدا وكفاحا.
لذا، كما يستنتج علماء النفس، فإن السعادة ليست تجنب الألم أو الإشباع الفوري، بل هي تحقيق هدف ذي معنى يمنح الحياة معنى.
