بوابة اوكرانيا – كييف 22 يناير 2025 – يقول العلماء إن تناول القهوة بدون سكر ومع الكافيين في سن الشيخوخة، يقلل من خطر الإصابة بالخرف.
كبار السن الذين يشربون القهوة بانتظام هم أقل عرضة للإصابة بالخرف في المستقبل، ولكن هناك تحذير: هذا ينطبق فقط على القهوة غير المحلاة التي تحتوي على الكافيين.
تم العثور على العلاقة بين استهلاك القهوة وتطور الخرف في دراسة السجلات الطبية لـ 204847 شخصًا في المملكة المتحدة تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 69 عامًا في بداية فترة الدراسة. سجلت السجلات ما إذا كانت عادات شرب القهوة موجودة وما إذا كان الخرف قد حدث خلال تسع سنوات من بدء الدراسة.
وأشار الباحثون في ورقتهم البحثية إلى أن “استهلاك القهوة التي تحتوي على الكافيين، وخاصة القهوة غير المحلاة، يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف المرتبط به، فضلا عن مرض باركنسون. ولم تتم ملاحظة مثل هذه الارتباطات بالنسبة للقهوة المحلاة”.
قسم الباحثون المشاركين إلى خمس مجموعات: لا يشربون القهوة؛ أولئك الذين يستهلكون 0 إلى 1 كوب يوميًا؛ أولئك الذين يستهلكون 1 إلى 2 كوب يوميًا؛ أولئك الذين يستهلكون 2 إلى 3 أكواب يوميًا؛ أولئك الذين يستهلكون أكثر من 3 أكواب يوميًا.
في المجموعة الأخيرة تم العثور على أقل عدد من الحالات الإشكالية. ولكن بشكل عام، بالمقارنة مع من لا يشربون القهوة، فإن أولئك الذين شربوا أي كمية من القهوة كانوا أقل عرضة للإصابة بمرض الزهايمر والأمراض المرتبطة به بنسبة 34% على الأقل، وأقل عرضة للإصابة بمرض باركنسون بنسبة 37%، وأقل عرضة للإصابة بمرض باركنسون بنسبة 47%. في المئة أقل عرضة للوفاة من مرض التنكس العصبي.
ومع ذلك، من المهم أن تكون القهوة غير محلاة وتحتوي على الكافيين. يعتقد الباحثون أن بعض خصائص الكافيين قد تحمي الدماغ من الخرف، لكن السكر والمحليات الصناعية قد تتداخل مع فوائد الكافيين. لكنهم لاحظوا أنه لمعرفة ذلك على وجه اليقين، هناك حاجة إلى مزيد من البحث.
“البيانات هنا ليست شاملة بما يكفي لإظهار العلاقة المباشرة بين السبب والنتيجة. وليس من الواضح ما إذا كان شرب القهوة يحمي من الخرف، أو ما إذا كانت المراحل المبكرة من الخرف تغير استهلاك الناس للقهوة، أو ما إذا كان هناك عامل ثالث غير معروف وهو يؤثر على استهلاك القهوة وخطر الإصابة بالخرف.” ، يكتب المنشور.
وامرأة استبدلت القهوة بشاي الماتشا لمدة 30 يوما وبعد ذلك شعرت بتغيرات مذهلة في جسدها.
وتقول إن الماتشا، على وجه الخصوص، يوفر دفعة قوية من الطاقة، لكنه لا يمنحك الأيدي المرتعشة مثل القهوة. تقول أليكسا ميلاردو إن الماتشا مفيد أيضًا لصحتك.
