بوابة اوكرانيا – كييف 3 فبراير 2025 – قد يساعد تناول جرعات معتدلة من الكركمين، المركب النشط في الكركم ، على تعزيز تعافي العضلات وتقليل الألم بعد ممارسة التمارين الرياضية المكثفة.
توصل باحثون من مجموعة Epi4Health في جامعة كاتالونيا المفتوحة (UOC) إلى أن الكركم ومشتقاته، مثل الكركمين، يمكن أن يقلل من تلف العضلات والالتهابات في الجهاز العضلي الهيكلي بعد النشاط البدني المكثف.
وفقًا للمؤلفين، قد يساعد الكركمين في علاج مجموعة متنوعة من المشكلات مثل التهاب العضلات الموضعي والجهازي، بالإضافة إلى الضرر التأكسدي الناجم عن زيادة إنتاج الجذور الحرة أثناء التمرين، وآلام العضلات من خلال تحسين إدراك الألم الذاتي وزيادة نطاق الحركة في العضلة المتأثرة.
ومن المهم أن نتذكر أن جرعة يومية تتراوح من 1 إلى 4 جرام من الكركمين كافية للأشخاص الأصحاء لتجربة فوائده، وهذا مهم بشكل خاص للرياضيين.
ويؤكد الباحثون على أهمية الأخذ بعين الاعتبار عوامل مثل مستويات الهرمونات والخصائص الفردية للمستهلك، بالإضافة إلى وقت الإعطاء والشكل المحدد للمكمل الغذائي.
ويقوم العلماء أيضًا باختبار دواء أنفي يمكنه محاربة سرطان البنكرياس . وأُجريت الدراسة الجديدة التي أجراها العلماء بهدف إيجاد طريقة من شأنها حماية الأنسجة السليمة من أضرار الإشعاع وتحسين نتائج المرضى.
