بوابة اوكرانيا – كييف 17 فبراير 2025 – كيفية إحياء الحب واستعادة العاطفة في علاقتك مع شريك حياتك. وقد ذكر علماء النفس بعض النصائح:
يعتقد علماء النفس أن كل شيء تقريبًا يمكن إصلاحه، وكل ما هو مطلوب هو الجهود المشتركة.
محادثة صادقة
الخطوة الأولى يجب أن تكون محادثة صادقة.
ليس شجارًا، بل حديث من القلب إلى القلب. فقط قل كيف تشعر واسأل لماذا أصبح الأمر أسوأ.
من المهم أن نفهم السبب ونبحث عن الحل معًا.
يقول عالم النفس توني روبنز أن الأزواج غالبا ما ينفصلون بسبب عدم التواصل.
المصالح المشتركة
عد إلى ما كنت تستمتع بفعله دائمًا معًا أو ابحث عن نشاط جديد.
إنه يجمع الناس حقا معًا.
قدر الأشياء الصغيرة
في خضم صخب الحياة، ينسى الكثير من الناس أن يكونوا شاكرين للأشياء الصغيرة البسيطة.
لاحظ ما يفعله من تحب وقدّر دائمًا أفعاله وقراراته.
سامح الماضي
الاستياء يسمم العلاقات. إذا كان هناك أخطاء، سامحها وانسها.
يساعدك التسامح على المضي قدمًا، وعندما تفعل ذلك، فإنك تؤدي مهمة أفضل لنفسك.
مساعدة طبيب نفسي
إذا لم تتمكن من التعامل مع الأمر بمفردك، فلا تخف من طلب المساعدة من طبيب نفسي.
سيساعدك على الفهم، ويعلمك كيفية التواصل، ويقدم الحلول.
في بعض الأحيان تحتاج إلى رؤية جانبية.
