بوابة اوكرانيا – كييف 25 مارس 2025 – انقطاع الطمث هو آخر دورة شهرية في حياة المرأة. عندما ندرك أن الدورة الشهرية لن تعود، وقد مرت 12 شهرًا منذ آخر دورة شهرية، فإننا نذكر حقيقة بداية انقطاع الطمث.
وانقطاع الطمث هو فترة طويلة في حياة المرأة مرتبطة بانخفاض وظيفة المبيض وتكيف الجسم مع نقص هرمون الاستروجين.
تتكون من عدة مراحل:
مرحلة ما قبل انقطاع الطمث هي الفترة من بداية تراجع المبيض حتى إغلاقه الكامل. وهنا تبدأ الذروة.
انقطاع الطمث هو إدراك أن الدورة الشهرية قد انتهت ولن تستأنف بعد الآن. لذلك فإن انقطاع الطمث هو جزء فقط من انقطاع الطمث.
مرحلة ما بعد انقطاع الطمث هي الفترة الكاملة المتبقية من حياة المرأة بعد انقطاع الطمث.
عادة، أول علامة على أن المبايض بدأت تعمل بشكل أسوأ هي حدوث تغيير في الدورة الشهرية. وفي أغلب الأحيان يكون ذلك بمثابة تقصير للدورة. على سبيل المثال، كانت دورتك الشهرية 28 يومًا، لكنها الآن 25-24 يومًا. وهذا سبب لتوخي المزيد من الرقابة الدقيقة. من الضروري إجراء مراقبة منتظمة لدى طبيب أمراض النساء، مرة واحدة على الأقل في السنة، وإجراء تصوير بالموجات فوق الصوتية للحوض لمراقبة حالة المبايض.
ثم، كقاعدة عامة، تبدأ الدورة الشهرية في “القفز”: تأتي، ثم تختفي لبضعة أشهر، ثم تأتي مرة أخرى، وهكذا.
إذا كان لديك أي تغييرات أخرى في وظيفة الدورة الشهرية لديك: أصبحت فتراتك أكثر وفرة أو على العكس من ذلك قليلة جدًا، لديك نزيف خفيف قبل/بعد الدورة، بعض الإفرازات في منتصف الدورة، وما إلى ذلك، فهذا يشير دائمًا إلى أن كل شيء ليس على ما يرام في جسمك.
تتطلب المشاكل المتعلقة باختلال التوازن الهرموني حلاً خاصًا. ويجب تصحيح الاضطرابات الهرمونية فور ظهورها، دون انتظار أن تؤدي إلى تطور أمراض تعتمد على الهرمونات ومشاكل أخرى في الجسم.
بالطبع، إذا لاحظت أي أعراض أخرى: زيادة الوزن مع نفس النظام الغذائي والنشاط البدني، تورم، آلام المفاصل/الصداع، وما إلى ذلك، فأنت بحاجة إلى البحث عن السبب. ربما يكون كل هذا مرتبطًا بانخفاض وظيفة المبيض، ولكن قد تكون هناك أسباب أخرى. لذلك، لا يمكنك الاستغناء عن الفحص.
في كثير من الأحيان، ترتكب النساء اللواتي لديهن بالفعل معرفة جيدة بمثل هذه القضايا الخطأ التالي: يدركن أنهن بدأن مرحلة ما قبل انقطاع الطمث ويقررن أن الوقت قد حان لبدء العلاج الهرموني لإعادة كل شيء إلى طبيعته. هذا خطأ. في بداية انقطاع الطمث، في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، لا يوجد أي حديث عن العلاج الكامل لانقطاع الطمث بعد.
في هذه المرحلة، عليكِ تزويد جسمكِ بالموارد اللازمة للعمل الطبيعي ومساعدة المبايض على تعظيم احتياطياتها:
تصحيح التغذية، وربما استخدام المكملات الغذائية لاستعادة نقص الفيتامينات/المعادن،
التخلي عن العادات السيئة، لأنه من الصعب جدًا على الجسم أن يعمل في ظل ظروف انخفاض مستويات الهرمونات،
كجزء من استراتيجية شاملة، من الممكن استخدام الببتيدات المبيضية. وهذا في حين أن المبايض لا تزال تعمل. بمجرد أن تكمل الببتيدات المبيضية وظيفتها، فلن تكون لها أي فائدة.
هذه المقالة للأغراض الإعلامية فقط. يرجى استشارة متخصص معتمد قبل استخدام البيانات المذكورة أعلاه. لا يضمن مكتب التحرير أي نتائج ولا يتحمل أي مسؤولية عن الأضرار أو العواقب الأخرى التي قد تنشأ عن استخدام المعلومات المذكورة أعلاه.
