بوابة اوكرانيا – كييف 8 أبريل 2025 – يقول أندري عن صديقه ماكسيم: “لقد كان دائمًا مرحًا وواثقًا من نفسه، والآن أصبح مثل ظل نفسه”. في البداية ظننا أنه مجرد عاشق. لكن بعد ذلك لاحظنا أنه توقف عن حضور اجتماعاتنا، ويختلق الأعذار لزوجته باستمرار، بل ويخشى حتى إنفاق المال على القهوة.
قصة مكسيم ليست حالة معزولة. إن المجتمع معتاد على الحديث عن إساءة معاملة الذكور، ولكن من غير المرجح أن يعترف بأن النساء يمكن أن يكنّ أيضاً معتدين نفسياً، وفي كثير من الأحيان دون أن يدركن التأثير المدمر لسلوكهن.
السم المتنكر: كيف تبدو إساءة معاملة النساء
أولينا، عالمة نفسية تتمتع بخبرة عشر سنوات في العمل مع الأزواج الذين يمرون بأزمات، توضح: “تكمن خصوصية إساءة معاملة النساء في أنها غالبًا ما تبدو وكأنها اهتمام أو انفعال عاطفي. قد تعتقد المرأة بصدق أنها تتصرف بدافع الحب، غير مدركة كيف أنها تدمر شخصية شريكها تدريجيًا”.
لا يترك الإيذاء النفسي أي كدمات، لكن عواقبه قد تكون مدمرة بنفس القدر. الرجال الذين تعرضوا للإساءة العاطفية غالبا ما يعانون من الاكتئاب وفقدان الثقة بالنفس والتوتر المزمن. ومن المفارقات أنهم أقل عرضة لطلب المساعدة، ويشعرون بالحرج من الاعتراف بضعفهم.
فن التلاعب: كيفية التعرف على التهديد
“لم ترفع زوجتي صوتها أبدًا”، يشاركنا فيكتور، الذي تجرأ على إنهاء علاقة سامة بعد سبع سنوات من الزواج. كانت تتمتع بمظهر ونبرة مميزة. عندما كنت أشتري شيئًا لنفسي، كانت تقول: “حسنًا، أنفق المال حتى تتمكن والدتك من شراء الأدوية العادية”. وهذا كل شيء – شعرت وكأنني وحش.
وبحسب الخبراء، فإن أخطر أشكال الاعتداء على الإناث هي تلك التي تتنكر في صورة سلوك “طبيعي”:
إذلال خفي. عندما تقوم المرأة بمقارنة شريكها بشكل منهجي مع رجال آخرين – أكثر نجاحًا، وأكثر ثراءً، وأكثر انتباهاً – فهي لا “تحفزه”، كما قد تعتقد، ولكنها تدمر احترامه لذاته بشكل منهجي. هل رأيتَ كيف أشادت مارينا بساشا على المشروع؟ متى كانت آخر مرة فعلتَ فيها شيئًا جديرًا بالملاحظة؟ – مثل هذه العبارات، إذا تكررت بانتظام، تجعل الرجل يشعر بأنه لن يكون جيدًا بما فيه الكفاية أبدًا.
مصاصة دماء عاطفية. “إذا كنت تحبني، يجب عليك أن تشعر بما أحتاجه!” – هذا النهج يحول الحب إلى لعبة تخمين مرهقة. تظهر المرأة استياءها لأن شريكها لا يقرأ أفكارها، وتجبره على إثبات مشاعره باستمرار. ويبدأ الرجل تدريجيا بالعيش في حالة من القلق، خوفا من “فشل” آخر في العلاقة.
السيطرة تحت قناع القلق. “أنا فقط قلق عليك” – يمكن استخدام هذه العبارة لتبرير التحقق المفرط من الهاتف، والتدخل في الصداقات، والمكالمات المتطفلة. الرجل الذي يحاول وضع الحدود يخاطر باتهامه بالقسوة أو الخيانة.
تشويه الواقع. يعتبر التلاعب بالعواطف سامًا بشكل خاص – عندما تنكر المرأة الحقائق الواضحة أو كلماتها الخاصة، مما يجبر شريكها على الشك في تصورها. “لم أقل ذلك”، “أنت تحرف كل شيء”، “أنت تصاب بجنون العظمة مرة أخرى” – يمكن سماع هذه العبارات في كثير من الأحيان لدرجة أن الرجل يفقد الثقة في مشاعره تدريجيًا.
وِتشرح عالمة الاجتماع مارينا: “يعتمد مجتمعنا على الصورة النمطية القائلة بأن المسيء هو بالضرورة رجل عدواني جسديًا. لذلك، غالبًا ما يُنظر إلى العنف العاطفي من النساء على أنه مجرد سمة شخصية أو نزوة أنثوية. ويخجل الرجال الذين يعانون من هذا العنف من الاعتراف بضعفهم”.
غالبًا ما يشعر الرجال في العلاقات المسيئة بالضغط المجتمعي: “يجب على الرجل الحقيقي أن يتحمل”، “يجب أن يتم فهم المرأة”. إن إخبار الأصدقاء عن الإساءة النفسية قد يبدو بمثابة ضعف.
علاوة على ذلك، غالبا ما يتطور الاعتداء على الإناث تدريجيا. في بداية العلاقة، قد يكون الشريك محبًا وداعمًا، لكن الأنماط السامة تظهر ببطء شديد بحيث يصعب التعرف عليها.
الطريق إلى الشفاء: كيفية كسر الحلقة المفرغة
يؤكد المعالج النفسي دميترو: “إن إدراك المشكلة هو الخطوة الأولى لحلها. إذا لاحظت أنك فقدت سعادتك، وشعرت بالذنب باستمرار، وتجد صعوبة في اتخاذ القرارات دون موافقة شريكك، فقد تكون في علاقة سامة”.
بالنسبة لأولئك الذين تعرضوا للإساءة العاطفية، ينصح الخبراء بما يلي:
ثق بمشاعرك. إذا كنت تعاني من الألم، فهو ألم حقيقي، حتى لو أنكر شريكك أسبابه.
استعادة العلاقات الاجتماعية. إن التحدث مع الأصدقاء والعائلة يمنحك منظورًا جديدًا ويذكرك بأنك تستحق الاحترام.
ضع حدودًا صحية. اشرح ما هو السلوك غير المقبول والتزم بهذه الحدود.
إذا لزم الأمر، اتصل بالمتخصصين. يمكن أن يساعدك العلاج على إعادة بناء احترامك لذاتك وتعلم كيفية التعرف على التلاعب.
المسؤولية والأمل
إيرينا، التي أدركت سلوكها السام خلال جلسات العلاج الأسري، تقول: “صُدمتُ عندما أدركتُ أن تعبيراتي عن الحب كانت في الواقع تُدمر زوجي. كنتُ أتحكم به بسبب مخاوفي وانعدام الأمن لديّ. استغرق الأمر منا عامًا من العلاج، لكن علاقتنا الآن مختلفة – نتحدث بصدق ونحترم مساحة بعضنا البعض.”
العلاقات الصحية تُبنى على الاحترام المتبادل والثقة والدعم، وليس على الهيمنة والسيطرة. إن الاعتراف بمشكلة إساءة معاملة النساء لا يعني إلقاء اللوم على جميع النساء، بل يعني خلق مساحة حيث يتمتع كل شخص، بغض النظر عن جنسه، بالحق في الاحترام والحماية من الإساءة العاطفية.
“الحب الحقيقي يعطي الحرية، وليس القفص”، تستنتج عالمة النفس أولينا. وأفضل اختبار لعلاقة صحية بسيط: هل تصبح أقوى، وأكثر ثقة، وأكثر سعادة؟ إن لم يكن كذلك، فربما حان الوقت لإعادة النظر فيما يحدث.
