Київ 10/03/2022 Ворота України
Якщо вам вдалося втекти до більш-менш безпечних регіонів або виїхати з країни, ви можете мати почуття провини, і це нормально.
Психологиня Марина Іванова нагадує, що під час війни немає вірних чи невірних рішень. А кожна людина, обираючи той чи інший варіант, потім просто матиме справу з наслідками.
У своєму новому пості в Instagram Марина розповідає про те, що потрібно знати людям, якщо вони вирішили втекти від війни?
1. Вирішуючи виїхати, ви повинні знати, що є велика ймовірність того, що ви не повернетеся додому. Для цього може бути багато причин, проте найпоширеніша – тривалість війни. За статистикою ООН, 80% людей не повертаються додому.
2. Перед від’їздом треба добре подумати, де ви будете жити, що їсти, де будете брати гроші після того, як певний час про вас потурбуються волонтери. Інакше з одного стресу від війни можна з легкістю поринути в стрес від виживання, на боротьбу з яким ресурсу може не вистачити.
3. Більшість людей, які їдуть, особливо до інших країн (проте таке є і у тих, хто просто змінив регіон перебування в межах своєї країни) стикаються з таким феноменом, як провина вцілілого або синдром біженця.
Люди можуть відчувати:
– непотрібність
– вину та/або сором за те, що в безпеці, у той час як рідні в небезпеці
– вину та/або сором за нездатність радіти своїй безпеці
– вину та/або сором за радість
– безпорадність
– злість, що рідні та близькі не їдуть
– сум за домом
– втрату сенсу життя
– можуть виникати суїцидальні думки та інше.
Звичайно, дуже важко залишатися в зоні бойових дій, і кидати все, до чого звик, навіщо працював і будував все своє життя. Зараз наше завдання – виробити психологічну гнучкість та вчитися пристосовуватися до обставин.
Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *
Зберегти моє ім'я, e-mail, та адресу сайту в цьому браузері для моїх подальших коментарів.
Δ
Італія схвалить нову військову допомогу Україні не раніше лютого.
Херсонщину за добу ворог обстріляв 77 разів.
9 січня — яке церковне свято.
Росіяни вночі обстріляли об’єкт генерації на півдні України.
Яке сьогодні, 9 січня, свято – все про цей день.
All rights reserved ukrgate.com